宝宝回应妈妈情绪的方式(2)

　　2.当妈妈情绪不佳的时候，即便妈妈忍耐着不表现出来，宝宝也会敏感地意识到。因此，在面对宝宝时，妈妈首先要调整好自己的情绪，尽量避免带着消极情绪来与宝宝交流。多想想宝宝那些令人惊诧的进步和可爱的趣事，妈妈的心情就会好转很多。

　　3.当妈妈确实无法调整自己情绪的时候，不如暂时请求家人替代一下自己，找个机会把情绪发泄出去，比如大声地唱歌、痛哭一场，等自己情绪平稳后再去接触宝宝。

　　4.平时注意观察宝宝的反应，根据他的反应及时调整自己的应对方式。如果亲子沟通更为高效，亲子之间就会形成一种良性的循环，对彼此的情绪都起到积极的调节作用。

　　5.尽量把来自工作与家庭的烦心事与养育宝宝分开，其他家人要理解妈妈，并尽力为妈妈提供帮助。

　　6.当妈妈的情绪极端恶劣，并且自己无法调整过来时，可以尝试寻求心理咨询师的帮助。

　　作者简介

　　林怡，有多年早教编辑经历，因“教育的目的是有一天可以不教”一贴引起广泛关注，其独特的早教理念与方法对很多父母产生了深刻的影响，所创办的林怡育儿论坛( www.linyiyuer.com)，现已成为父母们非常喜欢咨询育儿问题、交流育儿经验的平台。目前担任多家育儿杂志、网站、亲子机构的专家顾问，致力于早教研究与咨询工作，并为多家育儿杂志及报刊撰写早教专栏，著有《林怡说早教》系列图书4册、《宝宝0～3岁生长发育监测卡》、《林怡教你玩游戏》等书籍，由中国少年儿童出版社出版后，深受父母喜爱。

　　当宝宝变得行为乖张、异常黏人、总是喜欢哭闹、入睡困难或者睡不踏实，甚至没有任何器质性的原因却无端地头痛腹痛或者引发其他“疾病”的时候，做妈妈的你是否想过，真正的罪魁或许不是别的因素，而恰好是你的不良情绪呢？

　　欣欣是个2岁的小男孩，一直都很好带，不过最近突然出现很多“问题”行为，比如白天不许妈妈去上班；妈妈回到家就纠缠不放，一步都不离开；晚上入睡困难，夜间常常无缘无故地醒来好几次，并且每次醒来都哭闹不休，一定要妈妈抱着他不停地里走来走去，他才会慢慢地安定下来。

　　欣欣妈的上班压力很大，加上欣欣一闹，睡眠质量不高，她就更累了。有一次，欣欣妈听了朋友的建议，在欣欣夜间无端哭闹的时候，决定狠狠心不理睬他。没想到小家伙居然硬生生地哭了一个多小时，直到妈妈妥协，他才在极度困倦的情况下，抽咽着窝在妈妈怀里睡着了。越来越累的欣欣妈更心烦了，有时候难免对欣欣失去耐心，因此发发脾气也是常有的事情。不过欣欣可不体谅妈妈的苦衷，他的行为一点儿都没有好转，甚至越演越烈，给妈妈带来一种前所未有的挫败感。

　　透视欣欣的“问题”行为

　　欣欣妈咨询了很多人，排除了诸如缺乏营养素、疾病、就寝环境不良等能够想到的所有问题，但还是没能让欣欣变得乖巧。欣欣妈变得越来越焦虑，而欣欣的“问题”行为也跟着不断升级。欣欣妈带他看过好几次医生，医生的结论都是没有发现器质性原因。这让欣欣妈非常苦恼：难道才2岁的宝宝就学会了撒谎吗？最终，欣欣妈筋疲力尽，只好听天由命，放弃任何努力。

　　令欣欣妈欣慰的是，有一天家里来了一位做心理咨询的朋友，跟朋友家长里短地一聊，欣欣妈这才明白，欣欣确实没有任何问题，问题完全出在自己身上。原来，欣欣妈这段时间在工作上遇到一些麻烦，她被老板从一个比较重要的位置“发配”到另外一个不那么重要的部门，虽然老板美其名曰“方便她更好地照顾孩子”，但是欣欣妈每每想到自己工作一直都很努力，虽然现在有了孩子，却并没有因此影响到工作，她就难免感觉不平衡。

　　以前回到家，欣欣妈都会很开心地陪欣欣玩，而自从有了这次不愉快的调换工作的经历之后，欣欣妈再也无法像以前一样全心全意陪伴欣欣了。即便跟欣欣玩的时候，她也常常走神，总是在考虑怎么样干得更好，以实际行动来体现自己真正的实力。当然，为了证明自己有了孩子一样可以努力工作，欣欣妈还常常主动加班，更加卖力地工作，于是陪伴欣欣的时间就更少了。