怀孕第二月：令人担心的流产(2)

　　很多怀孕初期的孕妇都会有害喜的问题，孕吐或干呕的现象如果出现在你不知道自己怀孕的状况下，会以为是吃坏肚子。医生说大概怀孕三个月后害喜的情况就会减少，像我自己是闻到特定的食物味道就会想吐，平常倒不怎么严重。不过医生也有提醒，如果到了怀孕四个月以上还在害喜，那就要赶快去检查，看看是不是有其它的疾病。

　　减缓害喜的小妙方

　　害喜虽然是自然现象，但那种恶心的感觉真是会让很多孕妇受不了！如果你希望害喜的情况能减缓一些，不妨这么做：

　　避开刺激或任何让你觉得恶心的食物。

　　少量多餐，大概3～4个小时吃一次东西，食物最好是干干的，汤汤水水的食物少碰。

　　吃易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、油炸类的食物。

　　穿着需要宽松一点，让身体感觉舒适。

　　到外面散散步，呼吸新鲜空气，尤其吃完饭后不要马上躺下休息，走一走比较好。

　　不要一肩揽下所有家事，请老公或找人帮忙。

　　如果早上起床会因空腹而想吐，不妨睡前吃点东西。

　　保持心情愉快，换一个声音悦耳的闹钟叫你起床。

　　出门在外，随身准备一些你喜欢吃的小零食，以应付突如其来的饥饿。

　　怀孕前三个月可喝一点点姜汤，减轻害喜的症状。

　　令人担心的流产问题

　　我想你即使没生过小孩，多多少少也都听过两个月内是流产的高危险群，有些人甚至到了怀孕两、三个月过后才宣布喜讯，为的就是求个安心。我自己除了运动先不做，以温和的散步来取代之外，走路、行事也会特别小心，甚至老人家说的一些怀孕禁忌，我也是宁可不犯。

　　关于流产的小常识

　　大部分的流产都发生在怀孕的前八周，一旦你怀孕的时间越久，流产的机会相对降低。

　　大部分流产是因为基因、染色体突变等自然因素造成，但像是尽量远离烟酒、不让自己暴露在有毒的环境当中，也可以降低流产的发生机率。

　　流产发生前会有出血、下腹部疼痛的征兆，但并非一旦如此就表示流产了，最好的方式就是尽快就医。