新生儿：艺术的名字(5)

　　很快地，我又教会了木木如何正确地衔住奶头：先用乳头逗引下唇，让孩子自动地转过脸来；如果小脸转向另一边，则用乳头轻轻地划过他的脸颊；再次逗引他的下唇，轻声鼓励他张大嘴；等小嘴儿张得足够大时，迅速地搂紧他，让他含住乳头。此刻，等不及的好像不是木木，而是我的乳汁、新生儿的第一道口粮呀！

　　接下来，两个宝贝对橡皮奶嘴儿失去了兴趣，坚决不吃配方奶了。真是不可思议！难像他们能分辨出母乳与代乳品之间的区别，或者说能够嗅出妈妈的味道，感觉到妈妈的体温么？

　　这天，老公又高兴地买来好多猪蹄和排骨，说是可以“多产奶”。听听他的口气，俨然把我当成一头大母猪了。排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤之类的我还可以接受，可一看到满碗漂油花花儿的黄豆猪蹄汤(据说有益气补血之功效)，心里就不由得起腻、发毛、痛苦万分。这东西嘛，初闻起来像有股橡胶味儿，进了嘴后则像驴皮，又腻又滑，又生又涩。害得我这个平日里见了肥肉就吐的人，也不得不捏着鼻子硬往肚子里灌了。

　　但是，为了让禾禾、木木偎在胸前多吃几口饱奶，我每次都一口气连喝上三大碗。什么“魔鬼身材”、什么“三围比例”，全都抛到脑后了。还有什么比两个新生儿吃奶更重要的吗？

　　有资料表明：双胞胎儿由于体内贮存糖量不足，出生后应尽早喂奶，否则可能发生低血糖。而低血糖可引起小儿大脑不可逆的损害，严重者可能造成智力低下。生后尽早用奶瓶或小勺喂百分之五十的葡萄糖10至20毫升，条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。母乳是最富含营养、最符合卫生的天然食品，用母乳喂养，双胞胎婴儿容易消化吸收，可减少腹泻及其他感染的机会，要力争采用母乳喂养。

　　通常情况下，人们都以为母亲的奶水只能够一个宝宝的需要，所以只给其中一个喂母乳，另一个则是人工喂养，如吃配方奶粉等。其实，人们低估了母亲的生理本能，婴儿越勤吸奶，奶水分泌越多。乳房是根据实际需要分泌乳汁的。研究证实，单胎的母亲每天大约泌乳800毫升～1500毫升；双胎儿母亲每天能泌乳2500毫升，可满足她的两个宝宝的需要。因此，母亲完全有能力同时哺喂两个孩子。若确实无母奶或母奶不足，才加以配方奶粉混合喂养。

　　我大致总结了一下孕产期的饮食和营养问题。

　　我怀孕前一直在减肥，不过每天的营养都全面而均衡，蛋、奶、水果、蔬菜、米、面、粗粮、干果等均不可缺少，经常去附近一家台湾版的“永和豆浆”吃早餐；特别是孕前已补了一年多的钙片和维生素咀嚼片。

　　怀孕后则认真做好每个阶段的准备工作。比如，早孕期间必须补充铁制叶酸片。叶酸是生成红血球的物质，在胎儿细胞分裂中不可缺少。B族维生素中的叶酸也有稳定情绪、增进食欲、缓解疼痛的作用。叶酸含量丰富的食品是绿色蔬菜、胡萝卜、大豆、胚芽米、肝、蛋黄、南瓜、甜瓜、黑面包等。樱桃富含叶酸，有“春果第一枝”的美称。桃、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等都富含叶酸。

　　B族维生素对于准妈妈和胎儿也都是很重要的营养。维生素B1、维生素B6、维生素B12可保持神经系统正常，有稳定精神、调节情绪的作用。维生素B1在胚芽米、豆类里含量丰富；维生素B6在花生和玉米里含量丰富；维生素B12在高品质的鲜牛奶，以及新鲜的鱼贝类里含量丰富……一段时间里，我吃饺子就专吃鲜贝馅儿的了。