增加营养有方法不要过多地增加主食，而应增加副食品的种类和数量．尤其要注意摄入足够的蛋白质类营养物质。饮食要多样化．避免挑食、偏食．做到营养均衡全面。饮食要做到因人而异，根据孕妇的具体情况．并注意因地、...
日期：2013-04-09
女人怀孕后更有一种独具的温馨、幸福的美丽。因此准妈妈装要讲究美观、大方，选择自己喜欢的颜色和款式，胸部和领口还可进行装饰。准妈妈装以宽松为宜，适应腹部的浅条，穿在身上不能太紧。常见的有宽松的连身装，或...
日期：2013-04-09
提前注射风疹疫苗准妈妈妊娠早期感染的风疹病毒，可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致宝宝先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。胎教很重要适当的户外运动，晒...
日期：2013-04-09
一般孕妇进入第4个月，烦扰孕妇的早孕反应逐渐停止，许多孕妇每天都挺开心，胃口大增，身体状态越来越好。不过，自怀孕后丈夫、家人对她们的格外呵护，什么都不让做，也会产生许多心理问题。孕中期常见心理问题1．认...
日期：2013-04-09
到了夏季因怀孕的原因，代谢率增大，容易产生疲劳，孕妇应保证有充足的睡眠，足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，避免不良情绪的发生。因此，夏季...
日期：2013-04-09
对于孕妇来说，一个好的睡眠可以让孕妈身心舒畅，愉快地度过怀孕期，同时，充足的睡眠也是保证胎儿健康发育的前提。如何让孕妈妈一觉睡到大天亮？一、好心情决定好睡眠精神压力过大是造成失眠的一个重要原因。孕妈们...
日期：2013-04-08
女性由于孕激素和雌激素的影响，皮肤也会缺水变得干燥。特别是在干燥的秋季，护肤成了孕妈妈的一大烦恼。但是，属于特殊人群的她们又不可乱用护肤品，尤其是怀孕初期(即前3个月)。那么，处于孕期的女性要如何进行防止...
日期：2013-04-08
在怀孕期间，身体每部分的器官都会受到影响，特别是孕妈妈的眼睛比较敏感。所以，准妈妈们可要多加留意，照顾好自己的眼睛。孕期孕妈眼睛的生理变化1、眼睛泪液较粘稠怀孕期间，因受激素的影响，孕妈妈泪液中的水分比...
日期：2013-04-08
近年来的生起一股益生菌营养保健热潮，它被医界和科学界认定有助人体健康，市面上标榜添加益生菌的产品变得格外抢手。什么是益生菌？究竟什么是益生菌呢？有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种。广义的解释包...
日期：2013-04-08
怀孕后，在享受着将为人母的激动时，日益隆起的肚子上，可恶的妊娠纹也在逐渐“侵蚀”妈妈原本光洁的肚皮。听一些过来妈妈说，孕期开始涂橄榄油可以预防产生妊娠纹，而且非常有效，这到底是不是真的呢？什...
日期：2013-04-08
大部分人当了准妈妈后，就想到补充体内营养，其中叶酸和维生素C更是被看做重要的营养素来补充。叶酸，一种水溶性的维生素，人体不能自己合成叶酸，所以只能从食物中摄龋叶酸，它普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、...
日期：2013-04-08
女性在怀孕期间，除了身体上的变化，饮食习惯也会影响孕妈妈的睡眠。那么，孕妈妈失眠吃什么比较好，有哪些食物是孕妇睡前不能吃的呢？1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正...
日期：2013-04-08
每一个准妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，每天都要吃很多的营养食物，使过多的脂肪囤积在腹部，造成营养过剩；而产后又缺少运动，就会造成腹部肥胖。那么，产后该如何正确护理腹部呢？1、肥胖：一般女性...
日期：2013-04-08
不少生育后的妇女因在腹部和大腿上留下一道道红色的妊娠纹而烦恼。妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，...
日期：2013-04-08
1、孕妈胎儿易血虚怀孕本身是很耗气血的一个过程，晚上的11点到3点期间是肝胆造血功能最旺盛的时候，所以在这期间失眠容易造成血亏，特别是准妈妈有这种现象的话气色都不会太好。2、生出来的娃长得慢如果长期如此，而...
日期：2013-04-08
