大家都知道喝牛奶对人体健康有益，喝牛奶也是孕妇补钙的最佳方法之一，但是有不少孕妈咪会疑惑，孕期喝什么奶制品比较好呢？喝酸奶比牛奶好吗？1、怀孕期间应首选孕妇奶粉孕妇奶粉根据孕妇及胎儿所需的营养素而产生的...
日期：2019-01-18
我们都知道，苹果是果王，其中蕴含着非常多的营养物质，多吃苹果对人体非常有好处。那么，孕妇吃苹果的好处有哪些呢？注意事项又有哪些呢？孕妇吃苹果之好处分析保持身材想要在怀孕期间保持好身材几乎是每个准妈妈们...
日期：2019-01-18
女性怀孕了应该吃什么呢？处在不同的孕期阶段，饮食方面又有什么样的改变呢？下面就一起来看看吧！怀孕了应该怎么吃？需要控制体重吗？食量需要增加吗？在孕期的不同阶段，我们要注意哪些营养问题呢？今天，我为您解...
日期：2019-01-18
孕妇吃零食好吗？专家认为，孕期是可以适量吃点零食的，但是孕期是女人一个特殊的时期，不管吃什么都还是要留个心眼的，那么孕妇什么零食好呢？一起来看看吧。一、孕妇选购零食3大原则1.营养第一选择富含各种胎宝贝营...
日期：2019-01-18
孕妇吃水果也有讲究,虽然孕妇多吃水果有好处,但是吃了错误的的水果,这对孕妇和胎儿来说就不是一件好事了。那么，春天不适宜孕妇吃的水果有哪些呢？阳春三月，不仅花草树木一篇繁盛，各式各样的水果蔬菜更是纷纷上市，...
日期：2019-01-18
红枣作为公认的养生佳品，如果你吃对了，也能最大程度的发挥它的补血效果，也是很有效果的哦。那么孕期准妈妈该怎么吃才有效？红枣补血的说法由来已久，很多孕妈咪也会常备红枣食品，每天吃几粒红枣，或者喝一杯红枣...
日期：2019-01-18
产后恢复，产妇吃什么既能尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖呢？其实，胡萝卜是不错的选择。下面就一起来了解一下吧！产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果...
日期：2019-01-18
对于孕妈妈们来说，水果并不是想吃就能吃的，很多水果孕妈妈们都是要忌口的。那么孕期可以吃哪些水果，又不能吃哪些水果呢？一起来看看吧！孕妇吃水果宜忌之不宜其实，不是所有水果都适合准妈妈们食用，有些水果不仅...
日期：2019-01-17
怀孕后准妈咪的口味会发生不同的变化，有的准妈咪很喜欢吃辣，有的准妈咪很喜欢吃酸，那么，喜爱吃酸的准妈咪们，该吃些什么呢？准妈咪们一同来了解一下吧！一、孕妈咪可以吃的酸味食物有哪些？1、酸奶酸奶的营养价值...
日期：2019-01-17
其实孕期饮食并没有大家看到或听到的那么禁忌颇多，孕期饮食讲究多样均衡，除了一些对保胎有影响、对胎儿发育不好的食物，大部分的孕妈咪都可以吃。那么，孕期准妈妈真正应该忌口的食物有哪些呢？自从知道自己怀了孕...
日期：2019-01-17
许多女性在选择养生保健方式时，会选择喝花茶来调理身体，因此都会疑惑怀孕后是否可以喝花茶。孕妇想喝花茶，一定要注意花茶的成分，因为有些花茶并不适宜孕妇饮用，下面就一起来看看孕妇不能饮用的6款花茶，希望孕妈...
日期：2019-01-17
孕妇食欲不好怎么办？有些孕妈在孕期经常出现食欲不振的情况，于是就想着在烹饪食物的时候多加点调味料来提高自己的食欲。其实，孕妇吃调味料也是有讲究的，下面一起来看看孕妇不能吃哪些调味料。一、孕妇不能吃哪些...
日期：2019-01-17
五谷杂粮对孕妈妈们有很大的营养作用。那么，孕妈妈要怎么吃五谷杂粮才健康呢？下面就一起来看看吧！准妈妈在日常饮食中，需要注意营养的搭配，比如粗粮细粮结合，不能吃得太过精细。这个阶段更应该注意适当地增加一...
日期：2019-01-17
在得知自己怀上双胞胎后，孕妈和家人都会欣喜若狂，为了两个宝宝的健康发育，双胞胎孕妈在饮食方面就要格外注意啦，下面就一起来看看双胞胎孕妇吃什么好。一、双胞胎孕妇吃什么好，了解双胞胎孕妇的营养需求1、营养补...
日期：2019-01-17
孕妇容易饿怎么办？有很多的孕妈咪在孕期刚吃完立马就饿了，这是为什么呢？虽然说，准妈妈的身体不是一个人的了，宝宝也需要充足的营养需求，但是，总不能一天到晚只呆在餐桌前吃饭吧！那么，孕期吃完就饿，该怎么办...
日期：2019-01-17
