女性运动过量会损害生育力

2017-04-12  | 生育 健身 人员 

  许多女性喜欢去健身房运动,让体态更漂亮,但一项新的研究显示,女性如果花太多时间去健身房进行运动,就会损害生育能力,不孕的机率要比适度运动者高三倍。

  专家们普遍认为,适度运动对健康具有明显的益处,但他们也相信,运动过量会损耗身体成功怀孕所需的能量。科技大学的研究人员对3000名女性进行了调查,让这些女性填写问卷,了解她们运动的次数,每次运动的时间及激烈程度。10年后,研究人员询问了这些参与者的受孕情况。

  研究人员发现,在这些女性当中,有两种人特别容易面临不孕风险。一种是几乎每天都进行运动的人,另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力,把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯,不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内,研究资料显示,那些在健身房苦练的女性,出现生育问题的机率是那些适量运动女性的三倍。

  此外,年轻女性似乎较易出现这种风险。在未满30岁但运动过量的女性当中,有四分之一在第一年尝试中未能成功怀孕,这数字远高于全挪威平均约7%的不育比率。

  研究人员指出,女性不必完全避免运动,因为目前没有证据显示适量运动会损害生育能力,但对那些想生儿育女的女士来说,她们仍可维持健身的习惯,但要放松一下,避免走向极端。

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《女性运动过量会损害生育力》摘要:乎每天都进行运动的人,另一种是在健身、运动时总喜欢耗尽所有体力,把自己逼得疲累不堪的人。若一个人同时拥有上述两种运动习惯,不孕机率最高。即使把年龄、体重、婚姻状况及是否吸烟等因素都考虑在内,研究资料...
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