宝宝出生啦 要做个快乐的辣妈

　　在刚刚生好宝宝以后，一部分的妈妈们觉得手忙脚乱，满脸写着鈥溊邸⒎场⒖噔�潱�还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手，笑口常开。基本上一样的鈥湻橙蒜�澋谋ΡΓ�基本上一样的鈥湻彼鲡�澋氖挛瘢�是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态？接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。

　　1、寻求帮助

　　觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人，所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助，她会说：鈥溓脞�︹�︹��

　　2、抽空独处

　　鈥�1鈥澆⒉灰馕蹲殴露溃�不要把全部精力放在宝宝身上，留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影，敷上面膜听听音乐，可以躺在床上放松自己。

　　3、走出户外

　　你有外出放松过吗？不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情，获得快乐，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。

　　4、补充睡眠

　　有时候为了照顾宝宝而睡眠不足，这感觉就像是妈妈一定要预备的，可是要是你补回了8小时的睡眠，其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养，你又会恢复成一个精神、快乐的你。

　　5、甜蜜相对

　　生了宝宝以后，妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗？别为了宝宝，就忽略了另外一半。快乐妈妈不但忙碌得充实，心情也觉得很快乐，有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。

　　6、亲密鈥溦接砚��

　　快乐妈妈肯定是有好多个鈥溦接砚�澩�样作为妈妈来讲，她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。

　　7、乐于助人

　　大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭，她会和别人分享好听的好玩的，帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力，你的善举是会得到回报的。

　　8、原谅和忘却

　　妈妈们最好是想把每个小计划都实施地很好，但是在日常生活中，我们会向宝宝生气，还会觉得有时候很不耐烦，或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此，我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的，不可能事事都做得完美，有时候还是要学会原谅和忘却。

　　9、知足常乐

　　快乐妈妈不和病人比较和竞争，所以也不会产生嫉妒之情，她们会一直觉得她们的爱人是最能干的，宝宝是最可爱的，车子是最新款的，房子是最整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是最棒的。

　　10、关爱自己

　　快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点滴滴的小时，然后寻找到属于自己的快乐

　　11、乐观视角

　　生活中不可能都是快乐的事情，在遇到不好的事情以后，你可以这样告诉自己：鈥溦庑┒蓟峁�去。鈥澘梢源恿硗獾慕嵌壤聪胛侍猓赫庑┎豢斓氖虏换峋�常发生；那些快乐的事即将到来。