宝贝咳嗽分型食疗

　　肺燥型咳嗽

　　北方冬季多见。表现为宝宝干咳无痰或痰少不易咳出。或鼻咽干，舌苔薄少津，燥咳者宜吃有润肺生津止咳作用的食物。

　　食疗方法

　　银耳乳鸽汤

　　发好银耳，择去杂质，漂洗干净待用。乳鸽用温水洗净，去毛及爪甲、内脏。然后将银耳、乳鸽、生姜一起放入砂锅内， 加清水1000 毫升， 先用武火煮沸，然后改用文火慢煲1小时，加入调味品，即可食用。银耳可滋阴润肺，对肺燥的干咳、久咳及咳嗽吐血均有治疗作用，乳鸽能祛风解毒，二味配合，可改善体质。

　　雪梨膏

　　将2 个雪梨果皮刷洗干净，温水浸泡1 小时，用清水冲洗，连皮切成1 厘米见方的小丁块。捣烂取汁。将雪梨渣浸入适量温开水中，浸泡 30 分钟，重复上述过程再取汁1 次。合并两次滤汁。将滤汁放入锅中，用文火煎熬浓缩，雪梨汁浓稠时，加蜂蜜100 克。调拌均匀，收膏后凉凉，装罐备用，宜放置冰箱冷藏。每日2 次，每次20 毫升，温开水冲服。功效是生津止渴、滋肺润喉痛，适合秋冬季节喝，1 岁以上宝宝尤为适宜。

　　风寒型咳嗽

　　这种咳嗽主要由外感风寒引起。表现为咳嗽频作，痰色白稀薄，恶寒无汗，发热头痛，鼻塞不通，喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，小便清长，脉象浮紧，舌苔薄白。治以疏风散寒、宣肺止咳。宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品。

　　食疗方法

　　烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子，宝宝一次吃2 ～ 3瓣就可以了，如果是小贡橘，宝宝一次可以吃一个。一天2 ～ 3 次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用也比较明显。

　　生姜+ 红糖+ 苏叶+ 甜叶菊

　　宝宝患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果宝宝同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加少许苏叶和甜叶菊，然后用小火煮10 分钟即可服用。

　　梨+ 橘皮+ 冰糖

　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入少许橘皮，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

　　风热型咳嗽

　　这种咳嗽主要由于外感风热引起。表现为发热、流涕、咳嗽，喉中痰鸣、痰黄，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，舌红苔厚腻。此类咳嗽患者宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物。

　　食疗方法

　　川贝冰糖雪梨

　　雪梨连皮洗净，在离蒂部1/3 的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上鈥湼亲逾�潱�用牙签封好。把梨放入炖盅，用中火炖约20 分钟即可。

　　煮白萝卜水

　　白萝卜洗净，切4~5 薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5 分钟即可。

　　等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果较为明显。

　　荸荠水

　　取2 ~ 3 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5 分钟即可。荸荠性寒，荸荠水能化痰、清热。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。