"补偿式"晚餐易致儿童肥胖

2016-08-12  | 晚餐 补偿 个儿 

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"补偿式"晚餐易致儿童肥胖

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  一、鈥湶钩ナ解澩聿腿菀椎贾潞⒆釉绮褪泵挥惺秤

  每个孩子消化系统的能力都有一定的限度,食物需要一定的时间来消化和吸收。如果晚餐吃得过多,过于丰盛,或者吃得过晚,消化和吸收这些营养物质就需要较长的时间,因此会造成孩子起床后没有胃口,吃不下饭。早餐吃不好,导致整个上午精力不好,学习效率低下。

  二、鈥湶钩ナ解澩聿陀锌赡艿贾潞⒆臃逝帧

  晚餐过于丰盛,孩子摄取的营养物质超出了生长发育的需要,再加上晚间活动量小,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。

  三、鈥湶钩ナ解澩聿突箍赡艿贾履承┘膊 

  由于多余脂肪的出现,会加重儿童心脏的负担,可能较早引发高血压、动脉硬化等疾病。

  小精灵温馨提示:

  中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞指出,这种鈥湶钩ナ解澩聿筒⒉豢扇。绕涫且恍┾湶缓侠礅澋拟湶钩モ潱坏谑挛薏梗一够岽匆庀氩坏降奈:Α

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《"补偿式"晚餐易致儿童肥胖》摘要:要不然孩子怎么长个儿?……这是近日天津一些中小学学生和家长在面对调查访问时的回答,补偿式晚餐正在成为很多家庭的习惯。 一、补偿式晚餐容易导致孩子早餐时没有食欲。 每个孩子消化系统的能力都有...
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