六大妙招让孩子少生病 家长赶紧学起来

2016-08-12  | 生病 孩子 谷类 

  冬天的温度非常任性,冷空气分批而知,气温时常有大跳水之势。正值冬季,不少孩子鈥溨姓锈澤×耍率购⒆由〉睦碛煞浅<虻ィ褪且蚱轮杞凳芎蛘呤巧钇鹁臃绞讲煌椎薄D敲矗趺丛谡飧龆救帽Ρι偕∧?家长们赶紧学起来吧!

六大妙招让孩子少生病 家长赶紧学起来

  1.多吃水果和清淡的营养餐

  孩子正在长身体的同时,不要认为鸡鱼肉就是孩子的最好营养食品,特别是现在激素泛滥的喂养模式,一顿三餐不离肉的习惯可以换种方法。让孩子多吃些简单的水果和蔬菜,还有谷类和豆类食品,比起鸡鱼肉来要健康更多!并不是不要孩子一点儿不吃,偶尔的让孩子食用荤菜,多配些水果和蔬菜、谷类和杂粮类的食品,就能足够维持孩子身体的营养供给。

  2.孩子居室经常通风换气

  有些家长认为冬天天冷,怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的,冬天室温过高,空气不流通,特别有暖气和空调的居室,若是不及时通风换气,可能会致孩子呼吸道干痒,久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭,最好在居室里备一台加湿器,以免屋内空气干燥出现上呼吸道感染。冬季通风最好选择在午后阳光充足的时间里,换气时间的长短可根据天气的状况来定,碰上阴冷的天气,15分钟就足够可以,太阳温暖的午后,一般通风一个小时,或许时间更长一点也没有关系。

  3.保护皮肤

  保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

  4.大点的儿童可以经常锻炼

  如果说上述的四点针对于年幼的宝宝来说的,这一点更适合学龄前儿童。大点的孩子可以经常参加体能锻炼,比如让孩子跳跳绳、滑板车、蹦蹦跳跳等等,只要能走着,尽量少带孩子乘车。只有孩子的体质增强了,身体素质提高了,孩子才会胃口棒,身体棒!

  5.少带孩子去密集之地

  冬天到了,少带孩子到人群密集、空气流通不好的地儿。譬如大型的购物广场和超市,空气流通不好是病菌最易产生的地儿。俺家妞小时候每去一趟超市,回来就回出现发烧症状。反反复复了几次,终于引起了我的注意,杜绝带她到超市里后,小妞儿很少出现感冒流涕的症状。

  6.多晒晒太阳

  多接触大自然有的家长怕年幼的幼儿感冒,一到冬天就喜欢带孩子在家里鈥溦潱飧鱿肮咭彩嵌院⒆犹逯什涣嫉囊桓鲈颍蠹叶贾溃5难艄庥曷断律さ挠酌纾词垢粘鐾恋难慷簿米】穹绫┯甑南蠢!而那些温室里的花朵,太阳下一晒都会蔫儿吧唧,甚至会凋零!养孩子其实跟育苗一样,事在人为,但也要看孩子身体本质的区别。精养细养的宝贝儿和粗养放养的孩子比起来,收获绝对不是一样的。尽管冬天天气寒冷,找个风和日丽太阳大的午后,带孩子到空旷的地方放放风晒晒太阳,对孩子的体质会有很大的帮助的。

  7.少捂少追

  粗养孩子有句俗话说的非常好:鈥溡胄《玻旨⒑秃!鈥澯行├先舜⒆酉不垛溛婧⒆逾澓外溩泛⒆逾潱降奈婢褪桥潞⒆永浜透忻埃炖锔⒆哟┝艘患忠患F涫岛⒆又灰嶙呗罚疃可先チ耍兔挥斜匾⒆游娴锰鲜岛吞唷:⒆右坏┗疃吭龃缶突岢龊梗龊苟嗔司昧司突崃购梗庖彩呛⒆泳L逯嗜跻赘忻暗囊桓鲋匾颉

  小精灵温馨提示:

  还有的家长怕孩子吃不饱,追着孩子喂了一口又一口。这个做法也是不正确的,孩子肠胃本身就小,冬天白昼短夜晚长,孩子的肠胃一旦超负荷,也会出现胃肠负担,引起消化不良出现各种状况。

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《六大妙招让孩子少生病 家长赶紧学起来》摘要:,怕通风换气晾着孩子。有这个想法是错误的,冬天室温过高,空气不流通,特别有暖气和空调的居室,若是不及时通风换气,可能会致孩子呼吸道干痒,久之就会换上感冒和发烧的症状。有条件的家庭,最好在居室里备一台加...
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