共建心理健康通道 关注幼师快乐指数(4)

　　（二）提升幼儿快乐指数的措施

　　1、合理配置健康膳食，调整进食顺序

　　保持健康膳食因素的的第一条就是食物多样化，幼儿的膳食应该按照幼儿营养学的要求科学合理的配置，保证各种营养都能满足幼儿身体所需，做到少食多餐，正确用餐，少吃零食，喜欢蔬菜水果，不挑食，不偏食。调整进食顺序（如：改饭后吃水果为饭前吃，有利于身体必须营养素的吸收，那些食物先吃，那些后吃，那些不能同时吃），从而避免了因膳食不当危害幼儿的身心健康。

　　2、提供安全、卫生、和谐、愉悦的活动环境

　　首先幼儿园的设施设备应该由专人定期检查，及时维修，只要是幼儿能够触摸到地方都要绝对的安全、卫生，小到细小玩具、随身物品，大到室内外活动场地的上下左右，完全排除一切不安全因素，保证幼儿身体不受伤害。同时在活动中，教师对幼儿不能厚此薄彼，要公平、公正地对待、评价每一个幼儿，尊重幼儿人格，对幼儿赏识有度，适当给予幼儿受挫折的机会，巧妙呵护有缺陷的幼儿 ，培养幼儿的爱心、耐心、恒心，教师以参与者、支持者、合作者的身份走进幼儿活动，与幼儿一起创造和谐环境，快乐地游戏，经常保持心情愉快。

　　3、培养快乐性格，促进幼儿参加社会交往

　　童心无暇，童年快乐无限，而现代幼儿身上保存有多少快乐元素呢？他们觉得不快乐啊，我认为从现在开始，家长就应警惕“伙伴危机”逼近孩子，尽可能让孩子多与小伙伴在蓝天下捉迷藏、玩泥沙、放风筝等，并与家人或同伴、老师亲密接触大自然。还要给孩子提供如吃、穿、玩的决策权力，帮助他们建立自信心，大胆与人交往，充分正确的表达自己的意愿。培养孩子广泛的兴趣，父母参与一些孩子感兴趣的活动，孩子会更加快乐。同时要限制孩子物质占有欲，让他们变的更会动心思去玩，因而更加快乐，逐渐形成良好的性格，我们的教育目的也就达到了。

　　4、尊重幼儿人格，保守幼儿的秘密

　　秘密是人生成长的一个关键的方面，日常生活、游戏中普普通通的秘密可以让幼儿明白和认识到自己逐渐拥有的内心世界和外部世界，这种认识反过来又帮助他们形成一种自我感、责任感，以及自主和人际交往的亲密性。能够拥有并保守秘密是儿童走向成熟和独立的一个标志，能够与自己最亲近的人分享自己的秘密更是儿童成长和成熟的表现。因此我们不管是教师，还是家长一定要保守幼儿的秘密，尊重信任幼儿，同时取得幼儿的信任，与幼儿一起分享生活、学习、游戏中许许多多的小秘密，建立师幼之间亲密的人际关系。

　　总之，不管你是大人、小孩，要想在生活、学习、工作中感到快乐，保持心理健康，首先就要热爱生活、热爱学习、热爱工作，尊重他人，与人友好相处，学会控制自己的情绪，互相尊重，互相宽容，使我们的每一位教职工、幼儿、家长、管理者快乐，从而达到组织快乐，因此我们无论遇到什么挫折都要坚信：生活永远不像你想得那么好，也不像你想得那么糟，无论是好的时候，还是糟的时候，你都需要坚强。