地震来了 家长如何安抚不安的孩子
一连串的地震灾难的报道让你内心的恐惧久久无法平息,做父母的不要以为孩子还小,不会受到这些事件的影响,其实很多孩子都会为他们看到或听到的事感到难过。而作为父母,你需要对孩子的恐惧、感受和问题进行回应,让他们感受到自己是安全的。
1、关掉电视
不要因为你自己渴望知道新闻事件的最新进展,而影响到宝宝的安宁。就算他还很小,电视上持续的解说、吓人的评论和反复重播的灾难画面,也会让他感到害怕和不安,更别提你自己的感受了。
2、试着控制你的反应
如果你自己特别焦虑,你的孩子即使还很小,也会受到影响,而且会感到更害怕。你可以跟他分享一些自己的感受,让他知道你也感到担忧,但同时也告诉他你如何处理自己的感受,比如说鈥溛抑皇遣欢咸嵝炎约海业呐笥押图胰耸前踩模泻芏嗑臁⑾涝焙推渌嗽闭ψ疟;の颐悄兀♀
3、安慰,安慰,再安慰
跟孩子沟通,让他知道他是安全的非常重要。考虑到他在电视上已经可能看到的内容,应该让他知道这些问题只是某些特定地区独有的,不会伤害到他。如果你面对的问题正好是你无法解答的,记住你能为宝宝做的最重要的是向他保证:你会尽一切力量来保护他和家里其他人(包括你自己)的安全。告诉宝宝保护他是他身边的大人们的工作,向他保证:你、他的老师或保姆,还有周围的其他大人都很关心他,会尽可能保护他的安全。告诉宝宝有许许多多的人在考虑安全问题,他们正在努力避免出现更多问题。
4、允许宝宝提问题
你可能很想说:鈥溡磺卸己芎谩D切┦露祭胛颐呛茉叮裁匆膊换岱⑸谖颐巧砩稀b澋绻忝挥型闭攵员ΡΦ木咛宓S牵庵只岸运此担先タ赡芎芊笱堋D隳茏龅淖詈玫氖拢褪翘奈侍猓缓蟛欢系匕参克N饰时Ρλ畲蟮目志迨鞘裁矗睦狄凰怠H绻遣荒鼙泶锴宄悸且幌略谠帜鸦虮绻螅ǔ;岵裁囱目志澹词贡Ργ挥忻魅诽岬剑惨宰耪攵哉庑┛志逄柑
这种事件还会再度发生
他们挂念的人会受伤或死亡
他们会跟家里人分开
他们会被独自留下
还要记住,孩子表现出对不认识的人的关心也是很常见的,要鼓励他的这种关心。
5、跟还不能说话的宝宝玩
如果你的宝宝还太小,还不能问比较详细的问题或表达他的感受,那也并不说明他就不会由于周围的气氛,而感到害怕或担心。要帮助小宝宝表达他的感受,你可以静下心来开始跟他玩,木偶表演、画画和读书都能帮助小宝宝释放那些情绪。如果宝宝画完画后想把它们扯坏,没关系。这是一种完全自然的、用身体动作来应对烦躁和焦虑的方式。
你还可以考虑建立一种让你的宝宝能吓唬你的游戏氛围。鈥溔绻隳芤砸恢钟淇斓姆绞奖硐殖鋈肥当幌帕艘惶湍芄灰蛭吹奖人蟮娜舜τ谌跏贫Τ隼戳恕b澮晃灰缴担溦饽苋盟匦卤涞糜辛α浚佣饩鲎约旱目志濉b
6、保持家里正常的作息
所有年龄的孩子都会在一定的常规中茁壮成长。如果你的家庭受到一个重大事件的深刻影响,虽然假装一切正常是没有用的,但宝宝的日常生活规律、吃饭、洗澡、读书时间等,还是会给他带来极大安慰。
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