地震来了 家长如何安抚不安的孩子

2016-06-22  | 孩子 安抚 地震 

  一连串的地震灾难的报道让你内心的恐惧久久无法平息,做父母的不要以为孩子还小,不会受到这些事件的影响,其实很多孩子都会为他们看到或听到的事感到难过。而作为父母,你需要对孩子的恐惧、感受和问题进行回应,让他们感受到自己是安全的。

  1、关掉电视

  不要因为你自己渴望知道新闻事件的最新进展,而影响到宝宝的安宁。就算他还很小,电视上持续的解说、吓人的评论和反复重播的灾难画面,也会让他感到害怕和不安,更别提你自己的感受了。

  2、试着控制你的反应

  如果你自己特别焦虑,你的孩子即使还很小,也会受到影响,而且会感到更害怕。你可以跟他分享一些自己的感受,让他知道你也感到担忧,但同时也告诉他你如何处理自己的感受,比如说“我只是不断提醒自己,我的朋友和家人是安全的,有很多警察、消防员和其他人员正忙着保护我们呢!”

  3、安慰,安慰,再安慰

  跟孩子沟通,让他知道他是安全的非常重要。考虑到他在电视上已经可能看到的内容,应该让他知道这些问题只是某些特定地区独有的,不会伤害到他。如果你面对的问题正好是你无法解答的,记住你能为宝宝做的最重要的是向他保证:你会尽一切力量来保护他和家里其他人(包括你自己)的安全。告诉宝宝保护他是他身边的大人们的工作,向他保证:你、他的老师或保姆,还有周围的其他大人都很关心他,会尽可能保护他的安全。告诉宝宝有许许多多的人在考虑安全问题,他们正在努力避免出现更多问题。

  4、允许宝宝提问题

  你可能很想说:“一切都很好。那些事都离我们很远,什么也不会发生在我们身上。”但如果你没有同时针对宝宝的具体担忧,这种话对他来说,听上去可能很敷衍。你能做的最好的事,就是听听他的问题,然后不断地安慰他。问问宝宝他最大的恐惧是什么,鼓励他说一说。如果他们不能表达清楚,考虑一下在灾难或悲剧过后,通常会产生什么样的恐惧,即使宝宝没有明确提到,也要试着针对这些恐惧谈谈

  这种事件还会再度发生

  他们挂念的人会受伤或死亡

  他们会跟家里人分开

  他们会被独自留下

  还要记住,孩子表现出对不认识的人的关心也是很常见的,要鼓励他的这种关心。

  5、跟还不能说话的宝宝玩

  如果你的宝宝还太小,还不能问比较详细的问题或表达他的感受,那也并不说明他就不会由于周围的气氛,而感到害怕或担心。要帮助小宝宝表达他的感受,你可以静下心来开始跟他玩,木偶表演、画画和读书都能帮助小宝宝释放那些情绪。如果宝宝画完画后想把它们扯坏,没关系。这是一种完全自然的、用身体动作来应对烦躁和焦虑的方式。

  你还可以考虑建立一种让你的宝宝能吓唬你的游戏氛围。“如果你能以一种愉快的方式表现出确实被吓了一跳,他就能够因为看到比他大的人处于弱势而笑出来了。”一位医生说,“这能让他重新变得有力量,从而解决自己的恐惧。”

  6、保持家里正常的作息

  所有年龄的孩子都会在一定的常规中茁壮成长。如果你的家庭受到一个重大事件的深刻影响,虽然假装一切正常是没有用的,但宝宝的日常生活规律、吃饭、洗澡、读书时间等,还是会给他带来极大安慰。

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《地震来了 家长如何安抚不安的孩子》摘要:要以为孩子还小,不会受到这些事件的影响,其实很多孩子都会为他们看到或听到的事感到难过。而作为父母,你需要对孩子的恐惧、感受和问题进行回应,让他们感受到自己是安全的。 1、关掉电视 不要因为你自己渴望知道...
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