小学五年级上册体育理论测试题

　　一、填空

　　1、经常走步，能使（答案）增加，呼吸（答案）比平时能增加（答案）倍。

　　2、爬山能使全身（答案）、（答案）、（答案）、以及（答案）都得到锻炼。

　　3、紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（答案）身体，使大脑思维细胞由（答案）状态。

　　4、心脏的位置在身体胸腔的（答案），两肺（答案），大约有自己（答案）那么大，形状像（答案），尖向（答案）偏（答案）。

　　5、心脏主要是由（答案）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（答案），下面的两个腔叫（答案）。

　　6、在血液循环系统中，心脏是一个（答案）器官，它有很强的（答案）和（答案）能力，靠它的（答案）和（答案）力量，推动（答案）周流全身，所以把它形象地比喻为（答案）。

　　7、心脏每收缩和舒张一次叫做一次（答案），简称（答案）；从心脏射出的血量叫做（答案）；心脏每分钟搏动的次数叫做（答案），简称（答案）。

　　8、通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（答案）。

　　9、小学生的安静脉搏，每分钟为（答案）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（答案），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（答案）了。

　　10、在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（答案）；每分钟150-180次时运动量和强度（答案），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（答案）运动量和强度或（答案）。

　　11、在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（答案）（答案）的方法。

　　12、在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（答案）（答案）的方法。

　　13、从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（答案）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（答案）法。

　　14、在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（答案）的方法。

　　15、从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（答案）。展开（答案），防止（答案）。

　　16、体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。

　　17、体育基础（答案）、（答案）和（答案），简称为鈥澣�基鈥潯�

　　18、小学生必须重视自己正确的（答案）、（答案）、（答案）姿态的形成，严格按照老师的要求做动作，不然就会影响正确（答案）的甚至造成（答案）。

　　19、鈥湺�练三九鈥潱�鈥澫牧啡�伏鈥潯＞褪翘岢�勇于在（答案）（答案）的气候里坚持锻炼，以增强（答案）的能力。

　　20、五禽戏是汉代名医（答案）创编的，它模仿的是（答案）五种动作形态。

　　21、武术也称（答案）。被誉为中国的（答案）

　　22、流传在我国民间的养生保健方法，常见的有（答案）。

　　23、鈥溔�浴鈥澥侵福海�答案）、（答案）、（答案）。

　　24、一般病菌在日光照射下（答案）分钟就可死亡，这是（答案）的作用。

　　25、人体吸入（答案），呼出（答案）气这种呼吸活动叫做（答案）。参加呼吸活动的器官有（答案），这些都叫（答案）总称为（答案）。除了（答案）之外，其他（答案）都是气体的通道，总称为（答案）。

　　26、尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（答案）。

　　27、准备活动的主要作用：（答案）

　　28、为了运动安全，应该：（答案）

　　29、在小学，课间操和体育课练习的体操属于（答案）。

　　30、高抬腿有（答案）（答案）等练习形式。在预备口令后应做（答案）动作。

　　31、短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（答案）。长跑的发令口令应为：各就位---跑。

　　32、比赛中短跑（答案）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。

　　33、长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑（答案）一呼，再跑（答案）一吸，（答案）和（答案）同时进行。全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。

　　34、接力跑中，传、接棒的方法是：（答案）

　　二、简答

　　1、蹲踞式跳远完整技术包括哪几部分？

　　答案

　　2、跨越式（或背越式）跳高技术由哪几部分组成？

　　答案

　　3、请写出广播操《七彩阳光》各节的名称？

　　答案

　　4、武术的基本动作有哪些？

　　答案

　　5、少年拳第一套的动作名称是什么？

　　答案