小学一年级上册体育第三单元理论试题

　　一、填空

　　1、形体健美是指具有（答案）、（答案）、（答案）、及（答案）和（答案）的一种综合的身体美。

　　2、体格是反映人体外表形态结构和（答案）的重要指标，它包括（答案）、（答案）、（答案）、（答案）、（答案）、（答案）等各方面指标。

　　3、人体全身肌肉的重量约占体重的（答案）（答案）。

　　4、影响力量练习效果的因素有哪些：最大负荷百分比、（答案）、（答案）、组数完成重复练习的时间。

　　5、缓解和消除肌肉酸痛的对策有：（答案）、（答案）、口服维生素C。

　　6、当今世界各国都把跑步与步行锻炼称为鈥湥�答案）鈥潯�

　　二、简答

　　1、我国健美专家研究归纳出计算男性标准三围的方法是什么？

　　答案

　　2、我国健美专家研究归纳出计算女性标准三围的方法是什么？

　　答案

　　3、什么是身体姿态？

　　答案

　　4、预防肌肉酸痛要注意哪些？

　　答案

　　5、什么是延迟性肌肉疼痛？

　　答案

　　6、什么是有氧训练？

　　答案