妈妈须知 儿童换牙补钙食补最重要

　　儿童换牙是可以吃钙片的，因为钙是人体骨骼和牙齿的重要成分，小孩通过补充钙可以促进换牙的速度，使牙齿长得更好。

　　一、儿童换牙吃什么钙片好

　　儿童换牙可以吃钙片，那么儿童换牙吃什么钙片好呢，缺钙会引起牙齿生长缓慢，小儿因为生长发育比较快速，对钙的须要量较大，因此往往容易缺钙，适当补钙是有必要的，我们提议吃葡萄糖酸钙口服液、小儿迪巧和鱼肝油等适当补钙鈥斺��

　　1、葡萄糖酸钙口服液

　　适用：葡萄糖酸钙口服溶液，适应症为用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。

　　如何服用：口服。一次1~2支，一日3次。

　　2、小儿碳酸钙D3颗粒

　　适用：适应症为儿童钙补充。

　　如何服用：口服。儿童，一次1袋，一日1次，适量温开水冲服。或遵医嘱。

　　3、体恒健牌钙之缘片（儿童装）

　　体恒健牌钙之缘片富含维生素D，安全纯净，效果显著，在补钙同时补充维生素D，可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加钙疗效。

　　如何服用：饭后服用，每日1次，每次1-2片

　　4、补钙记得补维生素D

　　美国儿科学会建议补充维生素D的时间比国内儿科医生建议的时间更长，包括整个儿童时期和青少年时间，剂量任为400IU/天。

　　维生素D有助于人体吸收钙这样的矿物质，强壮骨骼与牙齿。维生素D 也被称为鈥溠艄馕�生素鈥潱�因为在阳光照射下，人体可以自己合成这种维生素。但维生素D 的合成会受到南北方差异，季节差异，天气差异，烟雾、云、皮肤颜色深、SPF为8以上的防晒霜的影响，因此，最好确保你的孩子能每天从食物中（强化D的鲜奶、配方奶等）获取200国际单位的维生素D。

　　在有阳光的天气，可以适当让小孩晒太阳，在户外活动

　　二、补钙，食补最重要

　　上面说了小孩换牙期间可以吃钙片，但是小编建议，一般情况下还是提倡食补，比如虾皮、海带、鱼类都是很不错的补钙食品，必要的时候也可以加点钙剂。