孕期生活这样做 更有趣和精彩

2016-05-25  | 孕期 胎教 一本 

  谁说在家养胎就只能吃饱了睡、睡饱了吃啊,你还有很多事情可以做喔!赶紧来看看吧,这样做可以让你的孕期居家生活变得更加有趣和精彩!

孕期生活这样做 更有趣和精彩

  1、读一本好书

  孕期准妈妈们可以挑选一本好书来读,孕期读书,可以很好地陶冶准妈妈的情操,为孕期的准妈妈们减轻压力。通过读书所传递给准妈妈们的感受,也会直接通过大脑的激素分泌,传递给胎宝宝喔。孕期多看看书、读几本好书,日后的宝贝也是个爱学习的好孩子呐!

  2、适当的运动要尝试

  准妈妈们在家养胎,不要一直坐着不动,有空就做一些适当的运动吧,例如孕妇健身操、孕妇瑜伽、游泳、散步等等,适当的运动,可以促进孕妈咪身体的血液循环、控制孕妈咪体重的增长,不仅能够为准妈咪的顺利分娩做足准备,而且还能够帮助分娩后的你迅速恢复好身材喔!

  3、尝试学做美食

  准妈咪们如果实在在家待着没事干,不妨学习制作一些美食吧,不仅可以为你的家庭生活带来很多乐趣,更可以为日后给宝贝的营养饮食做足铺垫。烘培、糕点、甜品、汤品、营养果汁等等,都是你孕期学习美食的不错的选择。也许你现在所学的,正是宝宝日后最爱的美食喔,赶紧动手做起来吧!

  4、温馨做胎教

  现如今,胎教已经成为了孕期促进胎儿大脑发育、培养胎儿艺术细胞的主流,孕期在家养胎的准妈妈们,胎教一定是日常生活的重点,在家与宝宝温馨做胎教,又怎么会无聊呢?从怀孕第十六周开始,也就是胎宝宝逐渐有了胎动以后,准妈妈们就可以把胎教提上日程了,在感觉到胎动后,可以跟宝宝甜蜜对话、给宝宝听听胎教音乐,每晚睡前,还可以将故事给宝宝听,跟胎宝宝讲一讲今天妈咪的心情和感受,可千万别小看了胎教的重要性。

  有研究表明,孕期接受胎教的孩子,出生后大脑思维发育会更加灵活、逻辑思维也会更强,别以为你是在自言自语,其实,胎宝宝都听得到喔!

  5、快乐做手工

  如果孕妈咪们在家闲得无聊,不妨自己动手做做手工,例如编织、裁剪、贴画等等。带着期待宝贝到来的好心情,在孕期给宝宝织一个可爱的小帽子、一件可爱的小衣服,都是让你的孕期生活变得更加丰富有趣的好选择!

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《孕期生活这样做 更有趣和精彩》摘要:1、读一本好书 孕期准妈妈们可以挑选一本好书来读,孕期读书,可以很好地陶冶准妈妈的情操,为孕期的准妈妈们减轻压力。通过读书所传递给准妈妈们的感受,也会直接通过大脑的激素分泌,传递给胎宝宝喔。孕期多看看书...
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