教你如何不让宝贝御寒防冻
寒冷的冬天,告诉我你们现在的状态是不是这样的:怎么这么冷?大家挺住!熬过大寒就是立春了!怎样让宝宝舒适地度过寒潮呢?
一、吃, 科学饮食抵御寒冷
多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。正确的方法是每天给宝宝喝白开水,同时必须保证蔬菜水果的摄入量。一些清润的水果,如莲子,百合,梨子等,在干燥、寒冷的冬天喂给宝宝吃也能很好的保证水分的摄入。
好的奶粉里面所含的dha、胆碱含量很高,对宝宝大脑发育智力提高很好;富含碘、铁等矿物元素,这些都能够促进宝宝身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量抵御寒冷。
比较大的宝宝还需要注意添加辅食。粥是特别适合宝宝的食物,宝宝肠胃功能弱,而因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易被吸收。寒冬喝热粥,特别有利于宝宝吸取热量和营养。
除了腊月里常吃的鈥溊鞍酥噔澮酝猓杂诒Ρ此担潭怪唷⑸揭┲唷⑷饽唷⑴疵缀煸姘俸现唷⑿∶着D瘫侵嗟纫埠苁室恕6杂谝丫芯捉滥芰Φ谋Ρ此担箍梢允实痹诒ΡΦ南》怪刑砑右恍┬∪庑迹帽Ρδ芄徊钩涞阶愎坏娜攘俊
二、穿 ,寒冬天气穿衣有学问
讲真,天寒地冻,穿好衣服很关键!根据医师结论:气温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃,是孩子最舒服的穿衣状况,不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。据测量,每件衣服能增加的温度,大约在:厚羽绒服9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫1℃。
当然,这个公式只是提供一个数据参考,具体穿什么穿多少,还是要以自己的身体感受决定。
1.根据宝宝背部冷热决定穿衣。
由于宝宝的温控神经尚未发育完善,加上四肢长时间暴露在外,他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此,摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部,确认他有没有出汗,这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。
相关文章: | ◇ 儿童如何防冻 | ◇ 宝宝耐寒锻炼五大法则 |
◇ 衣食住行严防宝宝感冒 | ◇ 如何帮宝贝形成生活规律 |
|
|