月子能不能坐好 关键看这些问题

　　女性产后坐月子是我国的传统，关于如何坐好月子一直是妈妈们非常关注的问题。方慈月子休养中心今天就跟大家分享产后妈妈们需要注意的一些重要事项，坐月子的妈妈们，快来看看你们做对了吗？抛开那些传统坐月子的禁忌，坐一个健康科学的月子。

　　一、月子中的临床表现

　　褥汗

　　产褥早期皮肤的排泄功能旺盛，通过排出大量汗液而减少妊娠期体内增加的血容量。褥汗在睡眠初醒时较为明显，属正常表现，可于产后1周自行消失。

　　体温

　　绝大多数产妇产褥期的体温是正常的，但对于产程延长、过度疲劳、产伤较重者，在产后24小时内可有不超过38℃的体温，应属正常。此外，产后3-4日可因乳房血管和淋巴极度充盈，出现38℃以内的低热，称为鈥溍谌槿肉�潱�可于24小时内降至正常。

　　血压

　　正常分娩且无产后出血者，血压应平稳。产后血压下降的最常见原因是产后大出血，严重者甚至休克。对妊娠期有合并症(如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病)的产妇，应严密监测血压的变化。产褥期产妇一旦出现头晕、乏力、**流血增多等表现，应立刻就诊，以免造成不良后果。

　　产后痛

　　产褥早期因子宫收缩引起的疼痛称为鈥湶�后痛鈥潯Ｕ馐怯捎诓�后子宫发生强直性收缩，使子宫本身相对缺血缺氧所致。经产妇子宫肌层纤维组织较多，宫缩时相对缺血较重，故产后痛较初产妇常明显。此外，哺乳时由于婴儿的吮吸，反射性使催产素分泌增加，故产后痛较重，但有助于子宫复旧。产后痛多数可以忍受，并可于产后2~3天自然消失，必要时可用镇痛药或镇痛剂止痛。

　　恶露

　　在产后子宫复旧过程中，坏死的蜕膜、宫腔分泌物和血液等成分的混合物经**排出，称为鈥湺衤垛�潯６衤陡�据性状可分为三种，即血性恶露、浆性恶露和白色恶露。正常恶露开始时带有血腥味，但无恶臭，持续4~6周，总量约500克，其中3/4在产后第1周内排出，但个体差异较大。通常，日间恶露量较夜间多，可能与日间站立活动有利于恶露排出有关。