帮助宝宝拒绝受潮 四招测试体内湿气

　　受到天气或者其他生活环境的影响，很多宝宝体内湿气过重，给宝宝的健康成长带来威胁，所以，各位妈妈要及时发现宝宝体内的湿气，并且，带给宝宝最好的预防方法，下面就让我们一起测试下宝宝体内的湿气吧。

　　第一招：起床时看宝宝精神状态

　　如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹鈥︹�δ敲纯梢钥隙ㄊ翘迥谟惺�了。

　　第二招：如厕时看大便

　　宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

　　另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。

　　第三招：看宝宝舌苔颜色

　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

　　第四招：宝宝的食欲下降，胃口不好

　　从中医角度来说，春天湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。面条、米饭、稀饭换着喂，小朋友都不愿进食。

　　如何正确帮助宝宝预防受潮呢？

　　1、衣着篇：

　　黄梅天里洗的衣服，晒不干怎么办呢?一种办法是晾在室内，用空调吹鈥澑�;另一种法子，就是用熨斗熨干。但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

　　2、饮食篇：

　　要少吃冷甜食。预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源；大人在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效；也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防湿症有很大帮助。