影响受孕成功率的因素，怎样提高受孕成功率(3)

　　四、年龄真相：在最佳生育年龄，受孕成功率大

　　1、女人什么时候怀孕最好呢？十几岁？二十几岁？三十几岁？

　　在封建社会，女孩长到十六七岁，提亲的人就会踏破门槛了，一般二十岁左右就嫁人生子了，而且那时没有计划生育，一辈子下来可以生十好几个。那时候，如果到25岁还没有生孩子，就不知道要忍受多少白眼了。

　　现在，据科学家们的研究显示，女人的最佳生育年龄是25-29岁，此时受孕的成功率大。如果年纪太小，则心理、生理方面可能还不够成熟；如果年龄太大，一方面由于**质量下降难以受孕或实现优生，另一方面也可能在怀孕及生产时面临更多的问题，有确凿证据表明，年龄大的女性的确更可能在孕期患某些疾病，如糖尿病、高血压、胎盘前置。

　　2、为什么25-29岁的女人受孕成功几率大呢？

　　主要与**的活力与储备情况有关。每个女人出生时，子宫里都有多达45万个**，但许多**几乎是在分娩时直接就死了，剩下的**则会随着你的年龄增长而有规律地减少。在女人有生育能力的时间内，也就是从月经初潮来临时，到更年期之前，可能会释放大约400个**。**有一个成长和衰老的过程，一般情况下，**在你25-29岁这段时间，质量是最高的，活力也是最强的。

　　五、饮食真相：烟酒咖啡豆芽胡萝卜等降低受孕成功率

　　饮食是身体的营养来源，吃什么、怎么吃都关系到你的体质。而有许多研究表明，抽烟、喝酒、喝咖啡，或是过多地吃豆芽、胡萝卜等，都会降低你的受孕成功率。

　　1、烟和酒：降低****质量，易致癌致畸

　　研究表明，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰(表现为过早绝经)和不孕，影响**质量。

　　过量饮酒则可能会危害**系统功能，导致内分泌紊乱，并使**细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会妨碍女性**和男性**的发育和成熟。所以如果长期抽烟喝酒，受孕也就很难成功。

　　2、咖啡：干扰激素分泌

　　美国科学研究所研究发现，喝太多咖啡的女人不容易怀孕。因为咖啡含有咖啡因，如果摄入过多的话，会减少你体内的雌激素分泌，如果人体内的雌激素分泌减少，就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而影响女性受孕。

　　3、胡萝卜：抑制排卵

　　虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但是有研究发现，如果女人吃的胡萝卜太多，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制你的排卵功能。

　　4、豆芽：容易引起月经紊乱

　　豆芽中含有植物性动情激素，如果吃得太多，容易引起月经紊乱，导致你不好推测排卵期。