跳华尔滋时的技巧要领
跳华尔滋有如作图绘画
人是笔,舞池有如一张大画布,人就直接在舞池里,穿梭飞驰,我们用的题材就是各种舞式(Type),舞程线是画里的架构,再以各式各样的舞姿(Style)构图,填写在舞池里,舞者尽情的挥洒,而观众欣赏着舞者的舞技,呈现出来的是一幅美丽的图案,这也是舞者真善美展现出来的成果。
华尔滋为一小节有三拍的舞曲
华尔滋的音乐优美,节奏很慢,一分钟约30小节左右,在约0.67秒的一拍里,要踩一步,而身体有许多的动作要完成,所以动作要非常熟练,技巧要成熟,才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距,但若有追步,跳四步有三步的移动间距,每一步都要上重心,交待清楚;即前后脚轮动交替前进或后退,周而复始。
要跳好舞,有如练功,要先「意到、气到、形到」,假使你对技巧不了解,意到不了,接着就做不好,表现出来的外形,就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美,故保持身体姿势,以展示线条美,非常重要。
谨介绍华尔滋的闭式舞姿和半闭式舞姿
头要延伸顶天,颈要直,两肩平,两手自然,左手手心握住女仕右手右心,与眼线同高,右手心掌微托住女仕左肩胛骨,男仕右腰要微撑住女仕右腰,身体中正,涵胸拔背,小腹缩,腰背脊要稳定撑紧。女仕左手掌微掐在男仕右上臂三角肌处,上半身由左肩胛骨以上往左,后上约45度延伸,使上半身充分展开,似一朵绽开的花朵。
跳华尔滋的原则是从一起步到结束,力道要绵绵不断,息息相关、环环相扣,连续不停止的移动,虽然三拍的等距一样,但跳舞时要有快慢慢的感觉,才会有变化而不致流于平淡。
华尔滋是一种圆的运动
是不断地做小旋转的舞型,有如打太极拳,圆的旋转,以圆心为轴,距离为O,能将敌方带入我方旋转圈,以迅雷不及掩耳之态势制服于圆内式拋出于圆外,乃利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间,有一定的姿势,这个姿势,就有如跳华尔滋的反身动作(CBM),因有反身动作,配合一些 Spin、turn、Pivot鈥︹Γ庞懈魇礁餮脑驳男
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