营养丰富养颜猪脚姜醋蛋

　　猪脚姜醋蛋又称鈥溨斫沤�鈥澔蜮�溄�醋鈥潱�是广东最具特色的女人滋补食品。是一款选用猪脚、鸡蛋、姜及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，吃后就像美酒下肚，神清气爽，面色红润。

　　猪脚姜醋蛋的做法

　　1.鸡蛋生水入煲，煮8分钟

　　2.捞起后立即浸入冷水，等待片刻

　　3.待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳

　　4.黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松纤维更入味，然后晾干水份

　　5.锅内加1汤匙植物油，放入姜片，小火煸炒

　　6.炒至姜片微微发干，盛出待用

　　7.猪脚去毛、洗净，放入沸水锅中焯烫

　　8.猪脚变色后捞出，洗去浮沫，沥干多余水份

　　9.煲中放入冰糖，倒入甜醋，再倒入黑米醋，大火煲开后加入已经剥壳的鸡蛋

　　10.再倒入炒干的姜片，再次煲开

　　11.最后放入猪脚，大火煲开后转中小火

　　12.煲至猪脚皮软即可(约1.5小时)

　　烹饪技巧

　　1、鸡蛋的个数根据个人喜好增减；

　　2、煮熟的鸡蛋迅速浸入冷水，骤冷更易剥壳；

　　3、甜醋中含有糖分，注意冰糖的用量不需太多；

　　4、煲制最少不要少于1小时，煲得越久越入味，而且猪皮更软。

　　营养功效

　　有大量的甜醋加入，猪脚姜除去有止血、补血的滋补作用，还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起，可以充分溶解猪骨中的钙质，使它更易被人体吸收，起到补钙和强筋健骨的作用，特别适合产后的女人补益身体。