孕3个月肚子涨是什么原因吃什么可以缓解

　　怀孕三个月肚子涨正常吗？怀孕三个月肚子涨吃什么可以缓解？

　　女人怀孕期间胎盘分泌大量性激素，其中孕激素可使胃肠道蠕动减弱，延缓了胃内容物的排空时间，因此孕妇在怀孕期间一般都感觉到上腹部有饱胀感。

　　肠蠕动减弱使粪便在 大肠中停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘，便秘又进一步影响肠道功能,加重腹胀。

　　腹胀的同时伴有肠鸣主要考虑是腹部受凉，饮食不当导致的消 化功能紊乱引起的。 建议你适当热敷腹部,少食生冷食物,继续观察,若症状加重或伴有腹泻,需要到医院检查一下，排除肠炎等疾病。

　　怀孕三个月肚子涨吃什么可以缓解？

　　多吃蔬菜,水果及含丰富纤维素的食品， 蔬菜中以茭白,韭菜，菠菜，芹菜，丝瓜，藕,萝卜等含纤维素多，水果中以柿子，鸭梨，苹果，香蕉，西红柿等含纤维素多的食物最好。