孕前应做好哪些心理准备?
孕育后代对于每一对夫妻来说,都是人生中的一件大事,是两人要共同经营的鈥準乱碘潱饩鸵笏亲龊萌娴淖急福庥辛肆己玫纳硖逄跫⑽镏侍跫⒒肪程跫遣还坏模被挂龊眯睦碜急浮C慷约苹吃械姆蚋驹谧龀鼍龆ㄇ埃家渚驳乜悸且恍┯朐杏泄氐氖导饰侍猓馐呛鼙匾模彩呛苊髦堑摹T诨吃星暗降子ψ龊媚男┓矫娴男睦碜急改兀
一,给鈥湹谌哜澋牡嚼戳糇阈睦礅溈占溻潯R烙辛撕⒆樱蚱拗渚陀辛艘桓鲡湹谌哜潱飧鲡湹谌哜澑谴吹牟唤鍪巧畹母旱#缁岬脑鹑危一挂谀忝堑那楦惺澜缰新尤∫徊糠肘溋斓剽潱馐票鼗岢宓蚱拗涞陌椋源耍蚱薅艘龀龊芎玫难≡瘢⑶乙谧龊梦烁肝四傅耐被挂龊梦朔蛭似薜乃亟巧急浮:⒆邮欠袷悄忝撬蕉枷M涤械摹T诘苯裆缁幔孀派缁岬姆⒄梗幕刂实奶岣撸嚼丛蕉嗟娜硕曰橐霭橛辛烁羁痰睦斫猓栽诨楹螅陀锌赡茉谏⒆由喜堋5比换褂衅渌恍┓矫娴脑颍缇醯米约翰还怀墒欤共豢赡芎芎玫亟逃⒆拥鹊龋庑┒蓟嵊跋斓椒蚱薅嗽谠杏⒆诱饧律喜埽砸灰⒆樱蚱匏焦餐塘浚舜硕荚敢獠判小
二,学习有关妊娠知识。要想掌握孕期的生理和心理知识,就要学习关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中出现的某些生理现象,如:如何应对早期的怀孕反应,中期的胎动,晚期的妊娠水肿、腰腿痛;如何应对分娩之痛;如何应对产后情绪低落等等。随着孕产期一天天临近,这些生理、心理现象必然出现,掌握了相关知识之后就容易做到正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。
三,保持乐观稳定的情绪。在怀孕的过程中,孕妈妈要尽量放松自己的心态,及时调整和转移自己的不良情绪,有效而便捷的做法是,夫妻俩要经常谈心,相互鼓励。给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐也是不错的方法。如果孕妈妈真的出现了激烈的情绪反应,可找心理医生咨询,进行心理治疗。
四,有鈥溞拟澣ソ惺柿康奶逵疃J实辈渭犹逵土逗突饣疃潘缮硇模栽星啊⒃兄小⒃泻蟮呐远加泻艽蠛么Α5搅巳焉镏型砥冢新杪璧奶逍伪涞糜分住⒊林兀醯蒙硇钠1梗虼苏齑谑夷冢劣诨疃馐呛懿豢蒲У摹N嗽新杪韬捅ΡΦ慕】担懈居Ω酶葑陨淼氖导是榭觯≡袷室说脑硕H绻约耗貌蛔迹梢杂胗猩榈氖烊恕⑴笥蚜囊涣模牍慈讼稚硭捣ǎ蛘咦裳缴苤欢ㄒ厥踊饣疃丛旎峋】赡芏嗟刈鲂┗饣疃庋唤鲇欣谘貉泛湍诜置诘牡鹘冢箍梢苑潘山粽庞虢孤堑男奶;奶逵疃由匣獾难艄夂颓宸纾芄蝗迷新杪枵穹芫瘢ザ慕】捣⒂煨睦碇С帧
五,树立生男生女都一样的新观念。我国传统的鈥溨啬星崤澦枷耄唤鲇跋熳爬媳踩耍缘贝哪昵崛艘餐幸欢ǖ挠跋欤庵盅沽ο匀徊挥Ω萌迷新杪韬托”Ρ闯械!6遥欠裆泻⒌木龆ㄒ蛩匾膊辉谂剑怯赡蟹降娜旧寤蛐退龆ǖ摹6杂谡庖坏悖唤鲂枰悸杪韬妥及职直匦胍姓返娜鲜叮一褂Ω贸晌屑彝コ稍钡墓彩叮乇鹗抢弦槐踩艘逾溨啬星崤澋乃枷腓滂糁薪馔殉隼矗庋拍艽痈旧辖獬新杪璧乃枷胙沽Α
相关文章: | ◇ 高龄产妇的孕前准备 | ◇ 怀孕前做好胎教准备 |
◇ 受孕前夫妻应做好哪些准备 | ◇ 从现在开始要吃好 |
|
|