孕前7-10个月：全面减压，放松心灵

　　慢慢吃

　　应在轻松的环境下吃精心烹制的食品，吃饭的时候不接听手机，不查看掌上电脑的信息。

　　慢工作

　　决定怀孕了，就应该学会提高工作效率，在工作与生活之间找好平衡。即便有Ｎ件事在等着你也不要着急。可以分类处理，首先做又紧急又重要的20%，然后做紧急或重要的50%，至于剩下的30%，尽力而为或者放弃。要做到张弛有度，不要事事都冲锋在前，要明白什么对于自己才是最重要的。在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。

　　慢读书

　　鈥溡荒渴�行鈥澥嵌栽亩粮呤值脑廾溃�但你应该学习放慢阅读速度。鈥溝附缆�咽鈥澋囟潦榭梢酝耆�沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。