未准爸爸要做好哪些配合工作

2013-05-03  | 精子 高龄 配合 

  结了婚的年轻夫妇,准备要一个健康的宝宝的时候,一定要把孕前的准备工作做好了,如果一项的不注意疏忽,就会给孕育健康的宝宝带来不好的因素,那么到底要做哪些准备工作呢,这是值得新婚夫妇值得学习的,一直人们就认为宝宝的出生与健康就只是与母亲有关系,这是不正确的,男性朋友也是有关系的。

  女人一过35岁即成为高龄孕妇,而男人,拖到40、50、60、70岁都能生。男人年龄越大,精子中断裂的DNA就越多,引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大。高龄父亲衰老和受损伤的精子可能给后代带来许多疾病。1/3的精神分裂症患者与父亲的高龄有关,40岁以上的男人比30岁以下的男人生出自闭症孩子的几率高6倍。

  年龄并不是决定精子质量的唯一因素。一个20多岁,吸烟喝酒熬夜肥胖绝不运动还餐餐垃圾食品的男人,比起一个40岁但生活方式一向健康的男人,后者的精子质量可能更高。男人的身体就是精子生产的工厂,工厂的总体质量保证了产品的质量,从而保证了我们后代1/2的优质基因。总的来说,凡是会伤害他身体健康的因素,就会伤害他的精子质量,也就可能影响我们的孕力,比如压力、肥胖、药物、酒精、香烟、杀虫剂、铅、汞、射线、不健康的饮食等等。

  1、运动:

  健康阳光的运动男,当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀,但是,运动绝不是越多越好。有研究显示,运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素,而这可能会影响受孕。

  2、热水浴和桑拿:

  产生精子需要比正常体温低1~1.5摄氏度。高温对***的生精过程有抑制作用,虽然只是暂时的。

  3、营养均衡:

  没有原料,再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜,保证蛋白质、维生素和微量元素的供给,对健康的精子制造者来说是必不可少的。

  4、吃有机食物:

  食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。家中天天消费的米、面、油、蔬菜,尤其值得多花些钱买有机的。

  5、避免过度疲劳:

  一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人,可能连性趣都所剩无几了,你还指望从他那儿获得优质的精子吗?

  6、戒烟:

  影响孕力的外界环境中最重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计,男烟民的精子计数比平均值降低17%。而被动吸烟的你同样深受其害,受孕率会明显降低。不过,已经证实的好消息是,戒烟的男性,精子计数提高800%!

  7、性习惯:

  男人不注意性卫生的话,受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染,引起输卵管反复炎症,可能会导致输卵管阻塞,最终发生不孕。而如果他有性传播疾病,就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,影响精子的贮存、存活及输出,结果造成男子不育;二是传染给女性,造成女性生殖系统的炎症,从而引起女性不育。

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《未准爸爸要做好哪些配合工作》摘要:一个20多岁,吸烟喝酒熬夜肥胖绝不运动还餐餐垃圾食品的男人,比起一个40岁但生活方式一向健康的男人,后者的精子质量可能更高。男人的身体就是精子生产的工厂,工厂的总体质量保证了产品的质量,从而保证了我们后代...
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