产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法(4)
四、臂部疼痛
病因:
因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。
穴位:
曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时,肘关节上部中点处。
方法:
用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大,可以用手掌进行掌揉,3~5分钟。
注意:
平时不要过于劳累,并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。
《产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法(4)》摘要:四、臂部疼痛 病因: 因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。 穴位: 曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时,肘关节上部中点处。 方法: 用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大,可以用手掌进行掌揉,3~5分钟。...
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