产后新妈妈必知防治产后关节痛的方法（3）

　　三、手部疼痛

　　病因：

　　抱孩子过度活动和劳累所致；受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。

　　穴位：

　　以阿是穴(痛点)为穴。

　　方法：

　　热水泡浴后用指揉法治疗，1～3分钟。

　　注意：

　　平时可以适当活动手指和手腕部。