孕期进行胎教音乐的推荐与胎教的形式

　　音乐胎教是通过聆听美妙的音乐，使孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素。这些激素通过血液循环进入到胎宝贝血液中，促使他们出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快。

　　一、适宜胎教的音乐推荐：

　　轻音乐

　　从确定怀孕那天起便可开始进行音乐胎教，以在居室里听轻音乐为好，最好不带歌词。孕妈咪全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部注意胎宝贝的活动，静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。

　　最好忘却眼前的事，应随着优美的音乐让自己的心绪随着音乐放飞！所听的乐曲固定下来，不要经常变化，反复听一首曲子容易使胎儿记忆。

　　适合胎宝贝个性的音乐

　　胎宝贝虽然还未出生，但他们在子宫里已经表现出不同的个性了。如果胎宝贝活泼好动，多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲，如巴赫的《b小调弥撒曲》、舒伯特的《小夜曲》；如果胎宝贝文静少动，应多听一些轻盈明快的乐曲，如维瓦尔第大提琴协奏曲《四季》中的“春”。

　　适合的音乐最好让胎宝贝多听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育。这样，会使胎宝贝对音乐有特别的记忆，出生后，哭闹不安时给听这些熟悉的音乐，能够安抚宝贝的情绪。

　　舒缓的音乐

　　不是所有的音乐都能为胎儿所接受。研究表明，胎儿喜欢听与子宫内的胎音合拍的音乐，如优美的西欧古典音乐等，蕴藏着和人类生命节律相通的部分，那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动的图形相似，很容易被胎宝贝接受。

　　但乐曲声响不可过强，次数也不要过频，时间也不可过长。每天听两次，每次听20-30分钟。刺激强烈的乐曲，有可能会导致胎宝贝的组织细胞损伤；悲伤或忧愁的乐曲，容易使孕妈咪情绪低落，多愁善感，给胎宝贝犹如白纸的大脑留下阴影。

　　二、音乐胎教的形式：

　　和胎宝贝一起听

　　怀孕5个月后就可以进行音乐胎教了。每次听之前，孕妈咪要先用手轻轻触压或拍几下胎宝贝，就好像在“通知”他：我们就要听音乐了！

　　听音乐的时间可自己选择，但时间应固定，最好两首乐曲交替播放。不能只让胎宝贝自己听，孕妈咪在一旁胡思乱想。一定要精神投入地与胎宝贝一起听，这样才会得到好的胎教效果。

　　孕妈咪唱给胎宝贝听

　　孕妈咪可随时轻声哼唱一些优美抒情的歌曲给胎儿听，如摇篮曲。研究表明，孕妈咪给胎宝贝唱歌相当于一种产前免疫，可为胎宝贝提供重要的记忆印记。当然，最好是孕妈咪非常喜爱的曲子，这样唱起来会感情很投入，也很容易唱出感情。

　　哼唱时孕妈咪可据歌词的意思展开想象，这些想象会使孕妈咪心柔意绵，从而得到好的胎教效果。

　　准爸爸唱给胎宝贝听

　　研究证实，胎宝贝不仅喜欢孕妈咪的声音，对准爸爸低沉宽厚的声音也非常喜欢。因此，准爸爸有时间最好和妻子一起为胎宝贝唱歌，可使胎宝贝与未见面的父母有良好的感情沟通，缩短心灵的距离，使彼此之间的关系更和谐、更融洽。

　　经常聆听父母的歌声，会使胎儿感到温暖与安全，从而精神安定，为出生后形成豁达开朗、热情活泼、兴趣广泛的性格，打下良好的心理基础。