孕早期食谱：黑鸡拆烩老猫公

　　制作材料

　　主料

　　乌骨鸡(500克) 猫肉(1000克)

　　黑鸡拆烩老猫公

　　辅料

　　香菇（干）(30克) 鱼肚(60克) 淀粉(蚕豆)(15克) 甘蔗(125克)

　　调料

　　胡椒粉(2克) 味精(3克) 姜(100克) 盐(10克) 白酱油(10克) 酱油(10克) 姜汁(15克) 桂圆肉(15克) 猪油（炼制）(100克) 陈皮(3克)

　　制作工艺

　　1. 净黑鸡片取肉洗净血污，下锅加入清水滚透后捞出，洗净；

　　2. 竹蔗（甘蔗）洗净斩成段，劈开；

　　3. 陈皮浸软洗净；

　　4. 水发香菇去蒂，洗净泥沙，盛入瓦钵；

　　5. 香菇内加入猪油、精盐、味精、姜汁酒、上汤100毫升，上笼蒸10 分钟取出；

　　6. 将水发香菇切成丝，仍浸入原汤内待用；

　　7. 水发鱼肚下锅加入清水，略滚一下，倒入笊篱内沥干水分，切成丝；

　　8. 原锅烧热加入猪油，烹入姜汁酒，加入二汤、精盐，待烧沸后，放入鱼肚丝用文火煨2 分钟，捞出沥干水分；

　　9. 猫肉用火燎去皮面绒毛，放在冷水中刮净黑点，洗净斩成四大块；

　　10. 将斩好的猫块下锅加入清水滚透后倒出，洗净血污，仍放入锅内；

　　11. 再加入清水、姜片、黄皮叶，滚15 分钟捞出，除去姜片、黄皮叶，沥干水分；

　　12. 炒锅烧热，放入猪油，烹入姜汁酒，将猫肉下锅煸透后，起锅盛入砂锅内，加入清水2500毫升、黑鸡肉、生姜、陈皮，甘蔗、桂圆肉；

　　13. 再将砂锅置于炉上，用文火煲至猫、鸡肉，汤汁剩750毫升左右，除去甘蔗、桂圆肉；

　　14. 将姜和陈皮均切成丝，猫、鸡拆净骨，将肉切成粗丝待用；

　　15. 烧热锅放入猪油，烹入姜汁酒，放入原汤、上汤、胡椒粉，将猫肉丝、鸡丝、姜丝，陈皮丝、花椒丝、香菇丝下锅滚透；

　　16. 加入酱油、白酱油、精盐、味精，即用水淀粉勾芡推匀，盛起装入大汤碗内，跟柠檬叶丝15克一同上席即成。

　　工艺提示

　　黑鸡、猫肉皆须飞水，猫肉再用猪油煸透，然后入砂锅用文火煲，用水淀粉勾芡，跟柠檬丝上席。

　　食谱营养

　　乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉、胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，人称鈥満诹诵牡谋Ρ粹�潯Ｎ诩Γ�可提高生理机能，延缓衰老，强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。一般人都可食用；老年人、少年儿童、妇女，特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。