益血补虚食谱:猪小肚煲车前草
【材料】
猪小肚3个,车前草、红萝卜各100克,瘦肉50克,姜片5克,蜜枣2个,赤小豆、黄豆各10克。
【调料】
盐、鸡粉、胡椒粉适量。
【制法】
(1)将猪小肚切成两半,用粗盐反复搓擦,再清洗干净,瘦肉切成大块待用。
(2)把猪小肚及瘦肉放入滚水中煮3分钟,捞起洗净;车前草、红萝卜洗净后切成大块。
(3)将所有材料一起放入煲内,加入清水1000克,用猛火煲半小时,再转为慢火煲2小时,放入调料便成。
【提示】
此汤有健脾利水,益血补虚,促进食欲的作用。胡萝卜中的纤维素,也有助于食物的消化。
《益血补虚食谱:猪小扒煲车前草》摘要:切成两半,用粗盐反复搓擦,再清洗干净,瘦肉切成大块待用。 (2)把猪小肚及瘦肉放入滚水中煮3分钟,捞起洗净;车前草、红萝卜洗净后切成大块。 (3)将所有材料一起放入煲内,加入清水1000克,用猛火煲半小时,再转为...
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