分娩后如何恢复明亮双眸（三）

　　眼部按摩手技(一)

　　步骤1 手指沾取适量眼霜或将手搓热也可以，顺着(1)的方向，于眼部下方由外向内轻点，再顺着(2)的方向，由内向外轻轻滑开，连续动作3次。

　　步骤2 用中指的指腹，顺着眼尾往眼头的方向，以打小圆圈的方式，慢慢的按摩至眉头。

　　步骤3 用拇指的指腹在眉攒竹穴点处按压约3～5秒。

　　步骤4 由眉头至眉尾，用拇指轻轻压滑。

　　步骤5 将双手搓热，利用双手四指，先轻轻覆盖在右眼头处，慢慢的滑向眼尾位置。左右手轮流互动作，可以舒缓眼压。

　　步骤6 同样利用双手四指，为左眼作舒缓推滑的动作，左右各做3次。

　　眼部按摩手技(二)

　　步骤7 用双手中指同时按压两眼眼周的穴点(依序1～7)，每个穴点按压时，要停留约3~4秒。

　　步骤8 将双手搓热，双手合并服帖覆盖在双眼眼球上方，轻轻眼球约3～4秒，重复动作3次。

　　眼部穴位名称(依序为步骤7中的数字，以及其代表的穴位名称)

　　1 外球后穴眼眶下缘外侧1/4处。

　　2 承泣穴 眼睛平视，瞳孔的正下方(下眼睑中央)。

　　3 内球后穴眼眶下缘内侧1/4处。

　　4 睛明穴 眼睛内角眶骨凹陷处(攒竹穴下方)。

　　5 攒竹穴 眉头的凹陷处。

　　6 丝竹穴 眉头中央内侧的凹陷处。

　　7 外明穴 眉头末端内侧1/3处。

　　3号“杀手锏”——干燥细纹与皱纹

　　因为眼部肌肤几乎不会分泌油脂，所以眼部很容易因为干燥缺乏水分而产生细纹。眼部皱纹可分为两种：

　　表情纹(动态性皱纹)

　　就是俗称的鱼尾纹，常见于外眼角。因为眼部长久的表情动作如眯眼、眨眼、哭笑等造成眼部肌肉习惯性紧缩。

　　增生皱纹(静态纹)

　　这类皱纹常见于眼部周围肌肤，产生的原因包括内在的老化及外在的刺激如阳光、自由基等，使得眼部肌肤真皮的胶原蛋白(负责肌肤的抵抗力)产生断裂，肌肤丧失弹性，因而造成皱纹增生。

　　预防

　　1 首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，太阳镜是必不可少的。

　　2 做眼部按摩，用少许按摩霜。

　　3 每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱得土法。

　　急救法

　　除早晚使用眼霜外，还可在晚上涂上眼霜前使用的眼部精华液。