工作时孕妇如何照顾自己

2011-09-13  | 盛水 平跟鞋 脚部 

  将脚抬起:您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部浮肿。

  穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。

  穿舒适柔软的保暖的衣服。

  适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

  多喝水:准备一个能盛水的大杯子,经常保持充盈状态。

  不要憋尿:如果您想方便,千万别憋着。

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《工作时孕妇如何照顾自己》摘要:将脚抬起:您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面,减少腿部浮肿。 穿舒适柔软的平跟鞋:减少脚部压力。 穿舒适柔软的保暖的衣服。 适当地休息:工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压...
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