工作时孕妇如何照顾自己

　　将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。

　　穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。

　　穿舒适柔软的保暖的衣服。

　　适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

　　多喝水：准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态。

　　不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。