产妇营养食谱：冬瓜红枣汤

　　[材料]

　　冬瓜350克、红枣50克

　　[调料]

　　盐、味精、鸡精、白糖各适量

　　[做法]

　　1冬瓜洗净，去皮，去子，切成块，红枣泡软。

　　2锅中倒入适量清水烧开，放入冬瓜、红枣煲至冬瓜透明熟透、放入调料调味即可。

　　贴心小提示

　　冬瓜含水分多，适宜夏季食用。因为有防止脂肪堆积、降血压，血脂，利水消肿的作用，还特别适合肥胖者食用。