10个月宝宝营养需求

　　10个月宝宝营养需求

　　孩子的断奶时间因人而异，但是一般认为婴儿长到10个月左右时就可以断奶了。随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。除此之外，孩子的乳牙也随生长而萌出，渐渐能适应除液状外的半流质和半固体食物，其咀嚼和消化功能也逐渐形成并成熟，有增加辅食的能力。如果妈妈还在继续哺乳，也不用担心宝宝不能顺利地断奶，只要宝宝还想要继续下去也无妨。勉强的断奶只会让宝宝焦急，还是坚持自然断奶较好。

　　10个月的宝宝，辅食已逐渐变为主食。每天吃饭吃奶共5次，两次饮食间隔约4小时左右，这样宝宝用餐的时间就基本和大人一样了，这时可以让宝宝和大人们在同一饭桌上共同用餐，这样宝宝会觉得很愉快。

　　如果是大人早餐吃得比较早，晚餐吃得比较晚的家庭，可以在上午和下午给宝宝加一顿小食。由于宝宝的胃还很小，一次无法装下太多的食物，所以加餐要选择量少但是营养丰富的食物，如乳制品、水果、薯类等。

　　这个时期的宝宝几乎什么都能吃，但是应尽量避免不易消化的、盐分过高及多香料的食物。由于宝宝的牙齿已陆续萌出，可给一些酥软的手指状食物，锻炼咀嚼和抓握感。当宝贝对添加的食物作出古怪表情时，妈妈一定要耐心，大约接触10次以上宝贝才能接受。尽量让宝贝接触多种口味的食物，只有这样他们才更愿意接受新食物。