宝宝3-5个月的培训指南

　　宝宝3-5个月的培训指南

　　这个阶段，宝宝的动作能力和感知觉有了很大的发展。宝宝开始做一些转头和抓握的动作，也可以在父母的搀扶和帮助下坐着、站立、仰卧和俯卧。但是，宝宝动作持续的时间还很短，灵活性也还不足，需要父母多加训练。此外，宝宝对颜色和声音的感知能力明显增强，能分辨两种不同的颜色，能随音乐节奏摆动四肢，但协调性还有待提高。因此，此时父母的主要任务是继续促进宝宝各项动作和感知觉的发展，培养宝宝初步的韵律感。可以选择的培训内容有：

　　1．运动教育类：如婴儿被动操，妇幼体操班

　　婴儿体操是锻炼婴儿体格最常用的方法，它能促进婴儿身体正常发育和生理机能水平的提高，促进婴儿抬头、翻身、坐、爬、站等各种动作适时的发展。它分为被动操和主被动操两类，被动操适用于6个月以内的婴儿。在做被动操的过程中，因为宝宝不会站和走，无法主动完成动作，所以还需要家长协助来完成。

　　2．其它教育类：色觉与听觉分辨力

　　承接前一阶段的感统训练，这个阶段开始对色觉和听觉的分辨力进行培训，从而培养宝宝分辨不同颜色和声音（或乐音）刺激的能力。未参加前一阶段培训的宝宝，在开始本阶段训练之前要先检验宝宝是否达到前一阶段的要求，然后再开始本阶段或前阶段的训练。

　　【选择培训时应该注意】

　　1．选择婴儿体操培训班时，家长一定要注意学校教练老师的来源，老师是否有体操培训的资格认证，有无婴幼儿训练或护理的教育背景。还要注意教材的选购和学校作息时间的安排是否科学，好的教材往往考虑了不同年龄段宝宝的动作强度和训练禁忌，而科学的作息时间也会根据宝宝注意力短暂和易疲劳的特点，进行灵活安排。父母一定要选择正规的、安排科学的培训班。

　　2．家长在帮助婴儿做操前，要将两手洗净，指甲不宜过长，并将手表、手饰等摘掉，以免划伤婴儿皮肤；在帮助宝宝做体操时，动作要轻柔，以免损伤宝宝的关节和韧带。

　　3．做操时家长与宝宝之间要有情感交流，对宝宝说说话、笑一笑、亲一亲，同时要轻轻抚摸；做操时宝宝的衣服要少、宽松、简便；做操之前，不要给宝宝喂奶。

　　4．做操要在轻松愉快的环境中进行，当宝宝情绪低落时，不要勉强做操，以免引起宝宝对做操的反感。做操过程中，宝宝突然哭起来，也要及时中止学习，检查是否因为不合适的运动导致宝宝受伤或难受。