三款清燥润肺、滋养强壮靓汤让宝宝上火不用愁

　　冬季来临了，妈妈们都想好怎么让宝宝的美食既营养又能预防疾病吗？

　　这个季节干燥的要命，宝宝呢就爱上火，所以运用美食策略来阻挡是最好不过的了。哈哈~~~

　　介绍三款清燥润肺、滋养强壮靓汤：

　　莲子百合羹

　　莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

　　将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。

　　雪梨银耳汤

　　雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

　　将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。

　　芝麻木耳汤

　　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

　　有了靓汤妈妈也不要疏忽大意，家庭要常备一些常用药物来防备宝宝的一些疾病，如三公仔小儿七星茶，是宝宝去火专用药物，百年配方的中成药，药性温和去火有效，宝宝出现上火症状及时服用。另外，还要常备小儿感冒冲剂、小儿健胃消食片、泰诺林、美林、小儿咽扁冲剂等宝宝专用药在药箱中，这样才有备无患。