1.5-2岁宝宝的自理能力

　　19～24个月宝宝的生活自理能力

　　能力15：用汤匙进食

　　当宝宝能自行用汤匙进食时，表示其手腕动作的成熟度已与成人相近，自理能力也已发展到一定的水准。此时对宝宝的要求可以高一些，不仅能够使用汤匙，还需要培养一些用餐礼仪，如吃东西时一手拿餐具，一手扶住碗；吃完才能离开餐桌；食物不能洒落太多等。

　　培养建议

　　1 先带着宝宝练习使用汤匙，拉着他的手做出“舀”的动作，并协助其把汤匙中的食物送至口中。

　　2 可搭配玩具进行练习，增强宝宝的学习动机。让宝宝从练习喂玩具娃娃开始，再运用到自己身上。

　　3 平常可多玩一些运用到手腕动作的游戏，如铲沙子，增加手腕活动的灵活度。

　　4 创造机会让宝宝与其他孩子一起用餐，增强其观察、模仿的意愿，尽快学会使用汤匙进食。

　　能力16：咀嚼固体食物

　　宝宝的口腔肌肉越来越灵活，加上牙齿的咀嚼能力日益提升，能吃的食物种类越来越丰富，对于均衡摄取各种营养大有帮助。需要注意的是，要随时提醒宝宝养成细嚼慢咽的习惯。

　　培养建议

　　1 可提供切成片的苹果或稍微硬一点的饼干，让宝宝练习用门牙咬断、用舌往后送并且吞咽，逐渐养成先吞下一口、再吃一口的习惯。

　　2 食物不要切得太细，多给宝宝提供练习机会，以学习咬断食物。比如肉条、烫过的西芹等切成小段的食品，都是宝宝练习咬断食物的好食材。

　　能力17：在大人协助下练习刷牙

　　刷牙不仅是良好的卫生习惯，也能让幼儿提升手部运作的能力。虽然宝宝此时还不能刷得很好，不过重点在于让宝宝接受刷牙。因此，父母务必要有耐心，持续协助宝宝刷牙，直到他养成习惯为止。

　　培养建议

　　1 把牙刷放进口中，刚开始可能会让宝宝感觉不舒服，可先以牙刷套套在宝宝手指上，让他慢慢接受刷牙。一开始可以不用牙膏，避免造成宝宝不适，刷牙后直接用清水漱口即可。

　　2 父母与宝宝一起刷牙，让他模仿父母的动作。由于刷牙牵涉手、嘴、眼的协调动作，所以不妨对着镜子练习，以便宝宝更好地掌握姿势。

　　3 刷牙时先从前面的牙齿刷起，再刷后面的牙齿。

　　4 鼓励宝宝自己刷牙很重要，但是碍于能力不足，宝宝刚开始很难真正刷干净，还需要父母的协助。因此，可以先让宝宝自己刷，最后再帮他从前到后完整地刷一次，确保口腔卫生。

　　能力18:在大人协助下脱外套、裤子及鞋子