夏饮牛奶注意“四不宜”

2008-10-21  | 不宜 牛奶 絮状 

  不宜空腹饮

  空腹饮奶使牛奶在肠胃中停留的时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成分的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以延长其在消化系统内停留的时间。

  不宜饮冰牛奶

  将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感很爽,但对肠胃的刺激易致发腹泻。

  不宜温藏

  有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中存放,待想喝时再倒出饮用。殊不知,牛奶这种营养丰富的饮料,在温度适宜的环境中极易滋生细菌,导致牛奶腐败变质。

  不宜饮结块奶

  牛奶中若出现块状或絮状性物质,则不宜再饮用,因为这样的牛奶已变质。

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《夏饮牛奶注意“四不宜”》摘要:牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以延长其在消化系统内停留的时间。不宜饮冰牛奶将牛奶冷藏或加冰块饮用,虽然口感很爽,但对肠胃的刺激易致发腹泻。不宜温藏有人喜欢图省事,将牛奶早上煮好后,装入保温瓶中...
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