别成为宝宝焦虑的推手(3)

　　给宝宝心理预告

　　我常要出国，可能担心妈妈又要离开，所以宝宝特别黏我。我会跟宝宝交代清楚，出国前就告诉她：“妈妈要出国6天，这几天你要好好听爸爸的话，等你长大些，妈妈也会带你出去玩。”　(瑜苓妈妈)

　　先跟宝宝讲，不要认为小宝宝还不懂事，其实他什么都懂，好好跟他沟通，说明要去哪里，大概多久会回来。　　(雪菁妈妈)

　　通常我会在宝宝熟睡时离开他身边，因为宝宝还小，我会在与他分离时马上离开，交给家人哄一哄就好。慢慢长大他会表达自己意见时，我不希望他用哭泣与愤怒来表达对我的不舍，所以在他高兴时我就会告诉他，不管我在哪里我都很爱他，妈妈要努力赚钱才能给他好的生活、买他想要的玩具。偶尔我也会带他到我的公司，让他知道，妈妈在工作的地方辛苦赚钱养育他。　(淑菁妈妈)

　　为什么宝宝特爱黏人？

　　宝宝七八个月大时已经开始辨别陌生的脸孔，在1岁2个月到3岁之间，他会开始黏主要照顾者，而1岁8个月大时，更是宝宝黏人的最高峰。这种像无尾熊抱树一样地黏着依附对象的情形，在1岁以上的孩子身上尤其明显。而部分认知、记忆力发展快的宝宝，甚至在1岁时就会认得主要照顾者(通常是妈妈的脸)，进而特别地依附她。

　　为什么宝宝爱黏人？车先蕙心理师表示，当宝宝光溜溜地来到这个世间时，妈妈就等于是他的生命，这层依附关系是宝宝安全感的来源，宝宝借此感受到“妈妈很爱我”的感觉，这是人生的必经阶段，如果亲子间没有这一层依恋，反而代表亲子关系不够深厚。

　　我的宝宝有婴幼儿分离焦虑症吗？

　　“宝宝黏人与婴幼儿分离焦虑症之间的差别在于痛苦的程度”，车先蕙心理师明确指出。她解释，面对分离，会有不安的情绪与行为产生是正常的，但并不代表宝宝黏人都是婴幼儿分离焦虑症。正常的分离，宝宝可能都会有苦恼、哭泣、紧抓东西不放、产生怒意的痛苦情绪，这些情绪可以通过大人的安抚而舒缓。如果宝宝合并有下列四种情况，而且重复发生1个月以上，就是所谓的“婴幼儿分离焦虑症”， 3岁以下的宝宝比较常见，爸妈可得留心，让宝宝接受进一步的治疗与辅导。

　　1 重复发生过度痛苦的情绪

　　车先蕙心理师表示，有婴幼儿分离焦虑症的宝宝，要离开家或依附对象时，或者预期依附对象要离开时(例如看到妈妈拿包包)，他不仅仅会哭泣，而且往往无法被安抚，还会合并有吐奶、恶心感、胃痛、肚子痛、甚至发烧等状况产生。临床上她曾辅导过幼儿园的孩子，因为不想离开依附对象，全身抽搐、在地上打滚持续1个多小时以上。车先蕙心理师强调，这些所谓的过度情绪反应，不仅仅是心理上反应，也会合并有身体症状。

　　2 睡时多恶梦

　　常常在睡觉时作恶梦，醒来后会狂哭、大叫，观察亲人是否在身边，大一点的孩子会无意中说起：“我梦到妈妈被恶魔抓走了……”表达害怕爸妈离开，或担心自己被抱走的念头。

　　3 担心主要依附者受伤或失去他

　　3岁以上的孩子会表达出：“我不要去学校，妈妈会不见”、“有坏人会来抓走妈妈”等言语，忧虑依附对象离他而去。

　　4 没有主要依附者的陪伴就不睡

　　假如妈妈出门必须留下宝宝，没有妈妈在身旁，宝宝就会哭闹、无法入睡。

　　“儿童及青少年的分离焦虑症痊愈率极高。”车先蕙心理师表示，若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现，应该积极寻求医疗协助。一般情况下，爸妈应建立“分离焦虑是孩子正常发展过程”的心态，不要去抱怨与打骂孩子，包容孩子的情绪、多给正向的回馈、鼓励他继续进步，让孩子感受到即使爸妈不在我身边，还是很爱我的，并安心迈向他独立学习之路。