孩子生活中坏习惯的形成原因(2)

　　⒉改善房内环境，夏季房间内，一般维持在25℃～27℃，在睡前就调节好室温。平日保持房内空气畅通，不要盖太厚被子或穿过多衣物睡觉。

　　⒊如果怕黑，可在房里留一盏灯，将孩子抱在怀中，陪孩子入睡，培养愉快情绪。

　　⒋睡前避免活动量大的兴奋游戏，不说可怕的故事，情绪平稳有助于入睡。

　　⒌睡前不吃油腻、难消化食物。父母由于工作关系，有吃宵夜的习惯，也间接养成孩子吃宵夜。饱餐之后不但难以入眠，胃部刚接纳食物，促使血液集中至胃部，此时入睡不仅食物尚未消化，更容易使幼儿发生腹部不适情形。

　　⒍营造愉快的睡眠气氛，如在旁边说故事给孩子听、播放轻柔音乐、调整灯光等。

　　⒎养成规律的生活习惯，不要让大人生活影响孩子。

　　⒏亲吻孩子脸颊，让孩子感觉妈妈的爱，愉快地入睡。种类：不想吃饭、吃饭吃得很少、不肯自己吃饭、边吃边玩、吃饭时间很长、吃得满桌都是……

　　(2)不良的进食习惯

　　原因：

　　⒈孩子本身体质关系，本来食量就很小。

　　⒉家中常准备一些饼干、糖果、饮料、蛋糕等食物，只要孩子肚子饿就立刻给他吃，到了正餐自然就吃得少了。

　　⒊身体不舒服，如发烧、泻肚子、肚子痛、牙痛……所以不想吃饭。

　　⒋想引起父母注意，故意产生反抗心理。

　　⒌白天活动量不够，体力没地方可发泄，食欲自然不好，吃的也就少。

　　⒍模仿父母进食习惯，如父母爱吃零食、吃饭慢吞吞、用餐不正常等。

　　⒎菜式变化少，孩子没有食欲。

　　对孩子人格影响：敷衍、不专心

　　解决方法：

　　⒈体型小的孩子，食量就小，勿拿自己的孩子与别人比较。只要孩子体重发育按正常标准增长、身体健康，都是没关系的。

　　⒉改变在家中摆放零食的习惯，及在餐前对零食加以控制。孩子没零食吃，自然在正餐时就会食欲大开。

　　⒊察看孩子是否身体不适影响食欲，给予适当治疗，并依照医生指导给予适当食物。

　　⒋孩子自一岁到三岁，反抗心较强，对于孩子的反抗行为，父母不必太担心孩子暂时不想吃饭的情况，也不要急着要求进食，以免养成孩子以此方式要挟父母的不良习惯。

　　⒌白天父母不妨抽空带孩子去做些户外活动，如滑滑梯、跑步、捉迷藏等一些游戏，让孩子消耗过剩体力，就会想要多吃食物了。

　　⒍父母的行为、举止习惯会影响孩子，做孩子好榜样，才能改正不良进食习惯。