意大利牛肉面
营养解说:
番茄里具有丰富的维生素D,维生素D是促进钙质吸收的关键元素。且番茄具有开胃的效果,对于促进食欲有很好的帮助。洋葱含有大蒜素、天然合成的维生素、葡萄糖等,可增强免疫力、拥有好体力、健康不感冒!
材料:牛肉35克、洋葱20克、番茄30克、意大利面40克
调料:橄榄油5克、番茄酱30克、盐
做法
1.将牛肉洗净、切块。
2.番茄洗净,切丁。
3.意大利面煮熟捞起备用。
4.以橄榄油起油锅,加入牛肉和洋葱拌炒均匀再放入番茄和煮熟的意大利面,以番茄酱及盐调味即可。
《意大利牛肉面》摘要:免疫力、拥有好体力、健康不感冒! 材料:牛肉35克、洋葱20克、番茄30克、意大利面40克 调料:橄榄油5克、番茄酱30克、盐 做法 1.将牛肉洗净、切块。 2.番茄洗净,切叮 3.意大利面煮熟捞起备用。 4.以橄榄油起油锅,...
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