小儿夜啼原因、症状及疗法(2)

　　2.按摩及穴压

　　父母给孩子多一些爱抚，孩子满足了，就不再哭闹了。

　　方法：家长用大拇指按压孩子以下部位：

　　(1)轻压孩子的手掌面与腕的横纹中点。

　　(2)掐掐孩子手指尖的十宣穴(位于手十指尖端，距指甲缘0.1寸处，左右共十穴)。

　　(3)揉孩子头顶百会穴(两耳绕过头顶的连线，与头顶前后中线的交会处)20-50次。

　　(4)揉孩子脚底涌泉穴(脚底正中凹陷处)20-50次。

　　(5)自下而上由脖子往胸椎、腰椎、尾椎轻捏3遍。

　　【让孩子有个好眠的生活小叮咛】

　　1.细心观察孩子的行为：

　　很多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。此外，孩子鼻子鼻塞、肚子有蛔虫等，也常常因难受而在睡中哭闹。

　　2.训练孩子正常的生活作息：

　　有些孩子白天一直睡，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭来抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，逗孩子，跟他玩，晚上孩子睡眠才会有所改善。

　　3.少吃易产气的食物：

　　如苹果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮，并轻轻按摩腹部，一般均能使之缓解。只要有打嗝、放屁、排便等，将气体排出，终止胀气，就可改善宝宝的不舒服。

　　4.晒晒太阳：

　　晴天时，利用早上9点之前、傍晚5点左右带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。