养成幼儿良好卫生习惯

　　养成洗手的习惯

　　幼儿１岁半之前，在就餐前后、外出回家或弄脏双手的时候，用湿毛巾帮他擦擦手，会使他感到十分清洁舒畅。

　　养成洗手的习惯应从１岁半开始。但是，这种年龄层的孩子仍无法自己洗手，大人必须要扶着孩子的手，用毛巾反复地擦洗，才能慢慢地培养孩子自己练习洗手的习惯。有时，孩子会洗着洗着便玩起水来，享受玩水的乐趣，大人此时无须太追究地而责骂孩子。然而，让孩子明白玩水和洗手并不一样，是一件重要的事。这时候可以用孩子喜爱的点心来转移他的注意力，而停止玩水的动作。如此一来，孩子在２岁半左右就可以养成自己洗手的好习惯了。

　　但是，看看孩子的洗手方法时，即使是３岁的小孩，都只是用水冲一冲，很多小孩都洗不干净。由于孩子不容易注意到肮脏的地方，可用湿毛巾替他擦拭，让孩子看看毛巾上的污黑，以便提醒他。

　　家长不仅要留意孩子有没有洗手，还要和孩子一起洗，示范给他看，并告诉他不仅是手掌，指甲和指尖也要仔细清洗，还要抹上肥皂，彻底清洗干净。最重要的是，在吃东西之前，上厕所后，一定要养成洗手的习惯。家长不妨检查小孩的双手，适时鼓励，使小孩更容易养成习惯。

　　此时，洗手台的高度如不符合孩子的身高，则要为孩子准备一座稳定性较佳的台子，方便小孩站高清洗。再则，为小孩准备一条可爱的专用毛巾，可吸引孩子养成洗手的好习惯。

　　养成幼儿良好卫生习惯

　　孩子的良好卫生习惯，应在成人帮助指导下从小培养，才能逐步形成。培养的过程要有计划、有步骤，按照孩子的不同年龄特点循序进行。

　　１．养成良好的睡眠习惯

　　孩子一定要有足够的睡眠，睡眠在人生中和饮食、空气、日光一样重要。充足的睡眠有利于孩子的生长发育，也是保证孩子身体健康的重要条件之一。孩子应该养成定时睡眠的习惯。至于睡的姿势可采取仰卧或侧卧，但不要俯卧。床垫要干燥软净，被不要覆盖得过重，枕头不宜太高，更不可将被蒙脸。睡觉之前要养成给孩子洗好手脸、拉好大小便的习惯，睡前应注意不要使孩子过于兴奋，以免影响入睡。要养成孩子单独睡，并能一到床上就能睡着，切不可将孩子抱在怀里，拍背摇摆或唱歌催眠等，更要避免叼奶头或含手指等才能熟睡的不良习惯。孩子睡时必须使室内空气新鲜流通，但要避免对流，因为风量太大容易受凉。白天睡眠，室内光线不要过亮，夜里睡后要立即熄灯，养成孩子不怕黑，暗中能睡的好习惯，卧室要安静，床沿最好装上栏木，以防摔伤孩子。

　　２．养成良好的大小便卫生习惯

　　孩子每天定时大便，平时要留意孩子每天大便的时间，诱导孩子大便。每次诱导时间不要超过10分钟，免得孩子过于劳累，引起反感。经过耐心多次训练，可养成定时大便的好习惯。定时大便安排在清晨比较理想。

　　每天小便的次数比大便多得多，训练难度也大。一般小儿到２岁左右就能不尿床了。应该注意，不要因为怕他尿床，在晚上给他把尿的次数过多，这既容易使孩子受凉，又会影响孩子充足的睡眠，反而造成不能控制小便的被动局面。此外，临睡之前不要给孩子喝过多的茶水，或带有兴奋性的食物，睡后被子不要盖得过重，否则容易引起尿床。