要阳光，不要晒伤（上）

孩子们需要清新的空气和温暖的阳光，但夏天，阳光不再那么可爱。你需要找到有效的方式，保护你的孩子不受阳光的伤害。

虽然有一种说法，白种人的皮肤更容易晒伤，就像我们说皮肤白的人反而更易出现晒斑一样，但我们一样要注意防晒，特别是孩子，他们暴露在阳光下的时间通常要多于成人。即便是一个晒伤的小水疱，也使得患恶性瘤的机会增加了一倍，而恶性瘤是一种最危险的皮肤癌。现在，由于臭氧层变薄，使得太阳射线比以前更强烈了，即使是十几岁的孩子也可能染上皮肤癌。

所以，如同你坚持给孩子用汽车安全带一样，给他们防晒的保护也应该一样严格。有研究证明，父母如果能够有效地保护孩子，他们被晒伤的危险性就会降低80%。

胎记的迷惑

人们习惯于认为胎记是出生时的痕迹，事实上，只有很少的宝宝出生时就带来了胎记。如果宝宝的皮肤经常暴露在阳光下，就可能产生色素沉淀，像胎记一样。更糟的是，这种永久的色素沉淀有可能变为癌细胞。当孩子们要在户外玩耍30分钟以上时，给他们涂抹防晒霜来保护皮肤，出现色素沉淀的可能性就会大大降低。

同样原理，阳光长期照射皮肤也会引起癌症。在美国的一项研究证明，人体本身具有预防癌症的遗传因子，但阳光却会使这种遗传因子受损，因而导致癌症。这就像汽车的刹车系统出了问题，汽车就刹不住一样，当人体内的这种预防癌症的遗传因子受伤了，细胞就会迅速繁殖，引发癌症。皮肤癌的产生有两步：首先是童年时遗传因子受损，继而皮肤重复地暴露在阳光下，使得皮肤细胞的正常功能停止了。

虽然晒出的疤痕是一个明显的细胞被破坏的记号，但即使你只是被晒黑，也说明分子发生了改变，可能受伤了。因此，你一定不要放松对孩子防晒的保护措施。白皙的皮肤更容易受伤，但即使皮肤较黑，也有得皮肤癌的可能性，所以，不管你们是什么样的肤色，都需要防晒的保护。

防晒霜不是百分百的保护

很多人以为只要涂上一点防晒霜，他们就可以尽情地在户外想待多久待多久，而不必有顾虑。但实际上，我们都知道的“spf”防晒因素，并不像你想象的那样，只要抹在脸上就能成为你皮肤的保护罩。很多产品在做实验的时候，使用的量之大是很不现实的，几乎没有人会在脸上抹那么多。如果你买了一样标明spf为15的防晒产品，假如你只用了它规定用量的一半，你得到的spf值也相应减少了一半。

美国一项针对沙滩人群的调查表明，在涂了防晒霜的人中，也还是有73%的人会被晒黑。因为很多人直到出门前才涂防晒霜，而且也达不到每隔两小时再涂一遍的要求。况且很多人的用法很节约，他们只在后背和腿的后面涂一层，而且还抹得不均匀。

为了防止我们患上皮肤癌，不要再把我们曾经推崇的古铜色皮肤看作健康的标志了，孩子们脸上的小雀斑也不再那么可爱，因为这说明人已经被晒伤了。但也不能因此剥夺了孩子们户外玩耍的时间，如果你给了孩子有效的保护，他们也可以在阳光下玩耍，因为他们需要清新的空气和户外活动，也需要阳光。

要阳光，不要晒伤（下）

本文由《父母》杂志社授权摇篮网独家发表，未经许可，禁止转载。