儿童睡眠的重要性
　　睡眠促进智力发育，这是孩子跟成人不同的，新生儿睡眠可以很快进入快速眼动期，表现为眼睛一闭着就睡着了。对成人来说，没有非快速眼动的一二（浅睡）三四期，直接进入快速眼动期，那就不对了，比如发作性睡病，就属于异常睡眠，孩子在上课或活动时可以突然很快的进入深睡眠状态，在青春期比较多见，属于疾病状态。在快速眼动期，脑活动非常丰富，即有很丰富的梦境，所以有的人说我从来不做梦，或者有的人梦特别多，是看他在哪个睡眠时期醒来的。快速眼动期醒来，会对梦里的细节记得特别清楚。要是在非快速眼动期醒来，你对梦里很多事情都忘掉了。
　　儿童与成人的睡眠周期是不同的，如新生儿是50到60分钟，成人是90分钟到100分钟一个睡眠周期，成人的睡眠周期要长一些，儿童要短一些。

现在有许多宝宝晚上到了睡觉时间，却不上床入睡，而还在玩这玩那，劲头十足。这对上了一整天的父母来说，是相当难熬的时间。如何才能使宝宝按进就寝成为许多家长见面相互寒喧的话题。教育学和心...

变换睡姿对于睡姿的讨论由来已久，虽无定论，但大致的看法也不外乎这样几个：仰卧，利于宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，但呛奶容易呛到气管或流入耳朵；右侧睡，是通常大人也提倡的睡姿，利...

父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境；若遇到宝宝睡不安稳，有可能是：环境太吵杂、肚子饿了、身体不舒服或受到惊吓等，了解原因、对症处理后，就可...

有的婴儿白天睡得还好，一到夜里就哭闹不安。这样不仅婴儿休息不好，还吵得四邻不得安宁。因此,护理好婴儿的睡眠是十分重要的!遇到这种情况，不要急躁，应认真分析原因，并设法去除。(一)首先考...

失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡眠时有上面这些现象，就要特别注意了，这是因为，上面提到的现象很有可能与孩子的睡眠障碍有关系。中国青少年研究...