p花生/pp花生的营养价值花生的食疗功效保健食谱花生/pp花生/ppbr/pp花生又名落花生,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此人们又常把花生称为“长生果”。花生还含有对健康有利的不饱和脂肪酸,是一种...
日期:2024-01-03
p洋葱/pp洋葱相关介绍洋葱的营养价值洋葱的做法洋葱/pp洋葱/ppbr/pp洋葱是我们常吃的一种菜,也可以做为做菜的佐料,与其他青菜一起炒,味道也很好。洋葱有红皮、黄皮和白皮三种,洋葱中含有的营养物质非常多,常吃对...
日期:2024-01-03
p山楂/pp山楂制品山楂的功效山楂生长习性山楂/pp山楂/ppbr/pp成熟后的山楂酸甜可口,是很多人喜爱的食物。很多人受不了山楂的酸,因此市场上有很多山楂制品,添加糖分的山楂,口感更好。山楂不仅好吃,还能够预防心血...
日期:2024-01-03
p大蒜/pp大蒜怎么吃最好哪些人不能吃大蒜大蒜的作用大蒜/pp大蒜/ppbr/pp大蒜的味道是很多人受不了的,而且大蒜吃起来非常辣,但是大蒜的营养价值却不能忽略。大蒜生吃的营养价值要比熟吃高,所以尽量生食大蒜。/pp大...
日期:2024-01-03
p杏仁/pp杏仁的营养成分杏仁的毒性杏仁的吃法杏仁/pp杏仁/ppbr/pp杏仁中的营养含量非常丰富,对人体健康有很大好处,女性常吃杏仁,也能够起到美容的作用。但是,杏仁中也有毒性,在吃的时候要多加注意。/pp杏仁的营...
日期:2024-01-03
春节有假,许多孕妈都会忍不住大吃大喝。不过有5种食物,孕妈最好少吃为妙。究竟有哪些饮食最好少吃为妙呢?听听看营养师怎么说。含酒精饮料逢年过节,亲朋好友聚会不免小酌几杯,但孕妇喝酒可能会影响胎儿的脑部发育...
日期:2019-01-18
新妈妈刚刚生产完宝宝,身体非常虚弱,这个时候很多人都会多进补以恢复元气。进补固然没错,但也要根据每个人的体质,不宜进补过多,也不宜过少。坐月子期间可以吃什么,不可以吃什么,今天就带大家一起了解一下。坐...
日期:2018-10-21
坐月子不能吃什么坐月子不能吃什么?月子饮食禁忌有很多,但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”,导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区:1、蔬果寒凉须忌口?含粗纤...
日期:2018-10-21
哺乳期的妈妈,既要补充足够营养,又要合理搭配三餐。很多哺乳期的妈妈,都希望让宝宝吃得更好,那么前提就是必须让妈妈吃得更好了。哺乳期妈妈要坚持饮食有规律,少食多餐,让营养充分吸收。除了正餐外也可以加些点...
日期:2018-10-21
哺乳期吃什么奶水多哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水,让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,浓...
日期:2018-10-21
如果处在哺乳期,那么妈妈们就一定要注意自己日常的饮食。因为此时不仅仅是自身补充营养,还要为新生儿提供养分。那么哺乳期饮食有哪些禁忌?哺乳期吃什么下奶?哺乳期能吃螃蟹、巧克力吗?哺乳期饮食禁忌1.辛辣食物...
日期:2018-10-21
哺乳期是新妈妈最需要营养的时候,这个时候既是新妈妈的恢复期也是宝宝需要充足奶水的时候。哺乳期吃什么好呢?哺乳期吃什么会回奶呢?哺乳期吃什么减肥呢?哺乳期吃什么好 产后女性哺乳,虽然是正常的生理现象,但中...
日期:2018-09-22
随着年龄的增长,人们的脸上开始出现皱纹,这其实是体内胶原蛋白正在流失的一种表现。虽然机体会不断地生成新的胶原蛋白来修复受损的皮肤组织,但到了35岁左右,胶原蛋白的生成量就会逐渐减少。这个时候,我们就需要...
日期:2018-08-09
1、脂肪产妇膳食脂肪的含量和脂肪酸组成可以影响乳汁的质量。脂肪中的必需脂肪酸(不饱和脂肪酸)如22碳6烯酸(DHA)、γ-亚麻酸等对小儿中枢神经系统的发育,脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等的吸收有重要的促进作...
日期:2018-01-18
多吃蔬菜对我们身体有好处,因为我们人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%等诸多营养物质都是来自于蔬菜,此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、...
日期:2016-09-26