母亲食谱
孕妇健脾和胃的理想食谱
  一、莲子糯米粥用料:莲子50克、糯米100克、白糖。制法:1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。2、把糯米淘洗干净,...〖全文〗

营养早餐 褡裢火烧
  主料:面粉300克 猪肉馅250克 韭菜100克 虾仁130克 温水500毫升辅料:玉米油4勺盐2勺酱油2勺香油1勺姜茸少许面粉1勺做法:1、取...〖全文〗

孕期食谱:清炒芥兰
  材料:主料:芥蓝300克辅料:辣椒(红、尖)25克调料:大蒜(白皮)8克,盐3克清炒芥兰的做法:1. 芥兰放到水中烫一下;2. 大蒜去皮洗...〖全文〗

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