很多女性在怀孕后为了养胎,常常卧床休息,甚至连下床都不愿意,实际上这种做法是十分错误的。孕妈咪在孕中期及孕晚期适当运动,更有利于顺产,即使在寒冷的冬季也要进行锻炼。下面小编就为您介绍适合孕妈咪冬季锻炼...
日期:2019-01-15
孕期适当运动对孕妈咪和胎儿的发育有非常大的益处的,能促进孕妈咪的消化和吸收,促进血液循环,保持精神振奋和心情舒畅,能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育等,那么适合孕妇的有氧运动...
日期:2019-01-15
有些孕妇为了保证自身和胎儿的健康,孕期选择运动,增强自身的免疫力和抵抗力,但是小编提醒,孕期运动一定要合理,避免运动幅度太大造成流产。下面小编就具体为您解答孕期如何运动?孕期如何运动1、务必做好热身运动...
日期:2019-01-15
怀孕后,很多孕妈咪都希望能够多多运动,不但有利于自身的健康,更有利于胎宝宝的成长发育。但是您知道吗?有些动作对于孕妈咪来说是十分危险的。下面小编就为您盘点孕妈咪一定有要做的10个危险动作,孕妈咪一起来了...
日期:2019-01-15
孕期便秘是很常见的事,也是由于体内上火导致的,还会引起肠胃胀气,不利于身体健康,其实在饮食上多加注意是可以防治孕期上火的,那么怀孕体内上火怎么办呢?下面小编来为介绍饮食防治孕期上火的办法,一起来了解吧。...
日期:2019-01-14
女性在怀孕后 ,除了前3个月不宜走动以外,在孕中期以及孕后期都应该适当地做一些运动,这样不仅有利于孕妈的身体健康,有利于顺利分娩,同时也有利于胎儿的健康成长。当然,孕妈做运动是有诸多需要注意的地方的,那...
日期:2019-01-14
像大多数孕妈妈们所知道的那样,怀孕期间做适量的运动可以提高食欲,保持良好心情,还可以帮助拥有良好睡眠,可谓是好处多多。散步,作为最易实现的运动方式之一,受到了不少孕妈妈的青睐。但是,孕期散步也有很多注...
日期:2019-01-11
进入孕晚期,孕妈妈更加应该注重自身的健康,要养成良好的生活习惯,要保障充足的睡眠。但是不少的孕妈妈在进入孕晚期后都会出现夜晚难以睡眠的情况,这个问题不仅影响了孕妈妈的睡眠质量,给大家的身体造成了伤害,...
日期:2019-01-09
进入冬天以来,天气越来越冷,而且非常干燥,这种环境让孕妇们经常感觉到不适。冬季是孕妇比较难熬的时期,也是危险较多的时候,所以一定要注意护理。那么孕妇在冬季该怎么护理呢?怎样才能顺顺利利度过寒冬呢?下面...
日期:2019-01-09
进入孕期,很多的孕妈妈的脸上都会出现斑斑点点,这对于爱美的女性来说实在是一件颇令人苦恼的事情。但是为了孕期的健康,为了胎儿的生长与发育,很多的孕妈妈只能选择“无视”。而专家指出其实孕期想要祛斑也是有健...
日期:2019-01-09
听到很多孕妈们说,怀孕后想继续坚持上班,因为自己的身体没有什么问题,如果在家休息的话,整个孕期也觉得过的很空虚,天天大把的时间,也挺无聊的,还是上班的时间过的充实呢!怀孕后不管是选择上班还是不上班,孕...
日期:2019-01-09
孕期健康对于孕妈妈们来说是非常重要的,但是孕期时常会出现一些意外,流产就是其中一种。孕妈妈们需要注意孕期怀胎十月,想不到的事情太多,一不小心可能就会失去,所以孕妈们了解哪些因素会导致流产也就显得尤为重...
日期:2019-01-08
专家提醒孕妈妈,在怀孕后一定要注意营养的补充,运气好的营养吸收对于孕妈妈以及胎儿都是非常有利的。不少的孕妈妈都担心自己营养不够,不够宝宝吸收,很多孕妈妈就开始补充孕期营养。那哪些营养元素是孕妈妈在孕期...
日期:2019-01-08
胎儿的健康是孕期孕妈妈最为关心的,为了增加胎儿的营养吸收,在孕期孕妈妈会在饮食上适当的进行改变。但是孕妈吗是否清楚,有些食物虽然看起来营养,但是并不适合在孕期吃,如果盲目食用就会给胎儿造成伤害,甚至引...
日期:2019-01-08
对于孕妈妈来说,虽然在孕期大家可以“大吃大喝”,但是大家需要注意,为了避免体重飙升影响自身以及胎儿的健康,大家在饮食上还是应该有所控制。专家指出,孕期孕妈妈一定要注意体重的控制,饮食是控制饮食的关键,...
日期:2019-01-08