据统计，我国有12%的儿童体重超标，为什么如此的儿童成了肥胖儿？引起儿童肥胖的原因，一方面是遗传因素，另一方面就是后天的喂养方式，简单来说，就是吃得多动得少，这也是儿童肥胖的主要原因。儿童肥胖有哪些危害？...
日期：2017-02-18
每位家长都希望自己的宝宝可以聪明过人、健康成长，宝宝饮食成妈妈们最关心的问题，吃得好不如吃得正确，怎样吃才能让宝宝越来越健康、越来越聪明呢？1、餐前情绪良好的餐前情绪，是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时的...
日期：2017-02-18
正常宝宝如果不爱喝水，说明他体内可能不缺水。水的来源有很多，既有直接来源于奶、果汁、汤、水果、蔬菜、米饭等饮食中的水，也有食物中的蛋白质、脂肪和糖在体内代谢过程中产生的“内生水”。判断喝水是...
日期：2017-02-15
很少有宝宝能够抵制甜食，特别是糖果的诱惑。1岁以后的宝宝，虽然辅食添加已经逐渐过渡至规律的一日三餐，但饮食习惯仍未完全规律建立，家长仍需重视对宝宝进行健康饮食和口味的培养。因此，即便已经可以吃糖了，也要...
日期：2017-02-15
胆碱是一种强有机碱，是卵磷脂的组成成分，又被称为“记忆因子”，是合成乙酰胆碱的重要原料，能帮助中枢神经传递资讯，是大脑思维、记忆等智力活动的必需物质。对于1岁之内的宝宝来说，他们只是把收到的信...
日期：2017-02-15
淀粉主食类要提高免疫力，并没有一种神奇的食品能立刻达到效果。免疫力是与整体营养状况有关系的。比如说，如果是贫血的人，补铁就能提高免疫力;如果是缺维生素C的人，补充维生素C就能提高抗病能力。不同的情况，吃一...
日期：2017-02-15
端午节是中国传统节日之一，赛龙舟、祭屈原、吃粽子是不可少的节日盛典。粽子种类繁多，最常见的是肉粽和豆沙粽。近些年来又推出了很多品种的粽子，不管是什么口味的粽子，都有一个共同点：糯米做的，又黏又糯。少吃...
日期：2017-02-15
关于“少糖”“少糖”指什么？“少糖”就是指尽量少选择糖果、糕点等含糖高的食物作为辅食。另外，在给宝宝制作食物时尽量不加糖。为什么要这样做？原因是糖可以提供热量，但缺乏其他...
日期：2017-02-15
春天，大量的新鲜蔬菜陆续上市了，有的新鲜蔬菜是可以生吃或凉拌着吃的，但有些蔬菜并不适合生吃，找找看，你知道哪些蔬菜不适合生吃吗？A 生菜 B 胡萝卜 C 菠菜D 白菜 E 水萝卜 F 扁豆答案： B C FB 胡萝卜虽然也可...
日期：2017-02-15
伪装1：不含“反式脂肪酸”我们知道，摄入过多的反式脂肪酸会有害我们的健康，增加心血管疾病的发病率。于是很多零食就宣称不含“反式脂肪酸”。所谓的反式脂肪酸，主要存在于人造黄油、人造奶油...
日期：2017-02-15
宝宝聪明的大脑离不开营养物质的供应。有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。TOP1 鱼类对...
日期：2017-02-15
经验1 挑食除了与宝宝自身特点有关外，还与妈妈的养育行为密切相关有些妈妈可能没有意识到，辅食添加不当、种类不够丰富，在培养宝宝味觉、嗅觉和咀嚼功能的关键时期缺乏训练，都可能使宝宝错失养成良好饮食习惯的最...
日期：2017-02-15
6~12个月1、对于6～12个月的宝宝，母乳仍是其理想的天然食物。6月龄后，单纯靠母乳已经不能满足婴儿的全部营养需求了，但不等于母乳就没有营养了。世界卫生组织建议6月龄以上的婴儿，在逐渐开始添加辅食的同时，应继...
日期：2017-02-15
母乳是无可替代的母乳喂养是最佳的喂养方式，配方奶只是母乳的替代品，如果妈妈能持续母乳喂养到孩子2岁，完全没有必要添加配方奶。辅食该加的时候就得加纯母乳喂养适合出生早期的小宝宝，当孩子6个月大时，母乳就不...
日期：2017-02-15
理论上，胡萝卜素是需要油脂帮助吸收的。但问题是，要多少油才够呢？需要菜盘子里面汪着油吗？现在都提倡炒菜少放油，那么会不会影响到胡萝卜素的吸收呢？还有，如果只用油拌不用加热，效果会一样吗？胡萝卜食用3要点...
日期：2017-02-15
